Pesquisa erótica em corpos envelhecidos
Em seus anos dourados, muitas pessoas ainda podem experimentar paixão por sexo, querer experimentar e desfrutar de novas sensações e experiências.
No entanto, o envelhecimento pode causar mudanças físicas que afetam o corpo, o pensamento e a vida social, incluindo redução do nível de energia, redução da flexibilidade, alteração dos hormônios, problemas de saúde e dificuldades de relacionamento. Isso pode causar problemas tanto para indivíduos quanto para casais em relação ao prazer e intimidade. No entanto, estudos mostram que a pesquisa erótica é um aspecto importante do envelhecimento saudável. Aqui estão algumas dicas para os parceiros que querem que as coisas sejam mais frescas e, ao mesmo tempo, orientarem os efeitos do tempo.
1. A comunicação é necessária para compreender as necessidades e os limites do outro e para se abrir às tentativas do novo. Fale do que gosta, não gosta, fantasie-se sobre o que o deixa confortável ou desconfortável. Experimente um jogo de papel, conversa suja, sexting ou ver pornografia juntos como uma forma de reviver sua vida sexual sem necessariamente entrar em um ato sexual. Você também pode compartilhar histórias sexuais, ler erotismo ou experimentar novos cargos ou lugares.
2. Mantenha-se fisicamente ativo, praticando esportes regularmente, comendo bem, dormindo e lidando com o estresse. Isso pode ajudar a manter a força, a resistência, a libido e a concentração mental. Alguns idosos acham útil assistir a aulas de ioga, natação ou massagem com um parceiro ou massagista profissional. Outros preferem usar vibradores, anéis de torneira, lubrificantes ou outros dispositivos para aumentar a sua excitação.
3. Explore várias formas de toque, além da estimulação genital. Mantenha as mãos, abrace, beija apaixonadamente, massifique uns aos outros ou use brinquedos para fazer cócegas, acariciar ou acariciar partes sensíveis do corpo, tais como orelhas, pescoço e costas. Tente antecipar-se a assuntos sensuais como banho, dança, respiração ou meditação para criar uma atmosfera íntima.
4. Não se esqueçam da ligação emocional. Mostre carinho através de gestos verbais e não verbais, como abraços, braços, elogios e atos de serviço (por exemplo, preparar o jantar). Compartilhe os seus sentimentos e memórias para aprofundar a ligação e restabelecer a ligação após períodos de separação devido ao trabalho, crianças ou doença. Tenha paciência se às vezes sentir cansaço ou desinteresse - descanso também é importante para o envelhecimento saudável!
5. Se necessário, procure aconselhamento médico. Eles podem recomendar medicamentos para tratar disfunção erétil ou vagina seca e oferecer técnicas para melhorar a atividade sexual.
Além disso, considere a terapia para resolver problemas de relacionamentos ou traumas que podem afetar sua vida sexual.
Como os parceiros integram a pesquisa erótica em corpos envelhecidos?
A integração da pesquisa erótica em um corpo envelhecido é um processo complexo que inclui preferências individuais e normas sociais. Os seguintes fatores podem influenciar a forma como as pessoas percebem e abordam a sua sexualidade à medida que envelhecem: mudanças físicas devido à menopausa ou a outras doenças, mudanças na dinâmica das relações, mudanças na atitude social do sexo e dos idosos, crenças pessoais sobre sexualidade e intimidade, e disponibilidade de recursos como educação e acesso à contracepção.