La intimidad sexual es un tema que ha sido ampliamente investigado en diversos estudios psicológicos durante muchos años. También se ha descubierto que juega un papel importante en el comportamiento y las emociones humanas. En momentos de alto nivel de estrés, inseguridad y peligro, las personas tienden a buscar acciones reconfortantes que les ayuden a sobrellevar su ansiedad y estrés. La intimidad sexual puede ser una de esas actividades.
La intimidad sexual implica el contacto físico entre dos personas que están involucradas o no en una relación romántica. Incluye tocamientos, besos, caricias y relaciones sexuales. Cuando se trata de combatir el estrés extremo, la inseguridad y el peligro, algunas personas descubren que no solo necesitan el apoyo emocional de su pareja. También pueden requerir intimidad física. Esta intimidad les ayuda a sentirse seguros y reduce su nivel de ansiedad.
Hay varias razones por las que la intimidad sexual puede servir como factor estabilizador en momentos difíciles.
Libera oxitocina, una hormona conocida como «hormona del amor», que crea un sentido de confianza y conexión. También reduce los niveles de cortisol, que es una hormona del estrés.
Estimula la producción de dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer. Todos estos efectos en conjunto crean una sensación de calma y serenidad en el ser humano.
Varios estudios han demostrado que la intimidad sexual puede ser especialmente beneficiosa durante una crisis. Un estudio realizado por la Universidad de California en Berkeley encontró que las parejas que tenían relaciones sexuales regulares manejaban mejor las situaciones estresantes que las que no. Otro estudio de la Universidad de Chicago encontró que las parejas que tenían sexo frecuente tenían menos probabilidades de experimentar depresión y ansiedad.
Es importante tener en cuenta que no todos responden a la intimidad sexual de la misma manera. Algunas personas pueden experimentar una ansiedad aún mayor después de tal actividad. Otros pueden tener dificultades para hablar debido a la ansiedad o la culpa. Es importante comprender sus propios límites y límites antes de participar en cualquier comportamiento sexual.
Aunque hay muchos beneficios para la intimidad sexual en períodos de alto estrés, incertidumbre y peligro, es fundamental tener en cuenta todos los factores antes de participar en este tipo de actividades. Cada persona tiene sus propias necesidades y preferencias a la hora de lidiar con el estrés, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
¿Puede la intimidad sexual servir de factor estabilizador en momentos de estrés extremo, incertidumbre o peligro?
La intimidad sexual puede ser una poderosa fuente de comodidad, conexión y distracción de las emociones negativas en momentos de estrés o incertidumbre. Los estudios sugieren que la intimidad física y el tacto pueden liberar oxitocina, que a menudo se denomina «hormona del amor» porque promueve las conexiones entre las personas.