العلاقة الحميمة الجنسية موضوع تم استكشافه على نطاق واسع في دراسات نفسية مختلفة لسنوات عديدة. كما وجد أنه يلعب دورًا مهمًا في سلوك الشخص وعواطفه. خلال فترات ارتفاع مستويات التوتر وعدم اليقين والخطر، يميل الناس إلى البحث عن أنشطة مريحة تساعدهم على التعامل مع قلقهم وتوترهم. يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية أحد تلك الأنشطة.
العلاقة الحميمة الجنسية تنطوي على الاتصال الجسدي بين شخصين إما متورطين في علاقة رومانسية أو لا. يشمل اللمس والتقبيل والمداعبة والجماع. عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر الشديد وعدم اليقين والخطر، يجد بعض الناس أنهم بحاجة إلى أكثر من مجرد دعم عاطفي من الشريك. قد تتطلب أيضًا علاقة حميمة جسدية. تساعدهم هذه العلاقة الحميمة على الشعور بالأمان وتقليل مستويات القلق لديهم. هناك العديد من الأسباب التي تجعل العلاقة الحميمة الجنسية بمثابة عامل استقرار في أوقات الحاجة.
يطلق هرمون الأوكسيتوسين المعروف باسم «هرمون الحب»، والذي يخلق إحساسًا بالثقة والاتصال. كما أنه يقلل من الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد.
يحفز إنتاج الدوبامين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالمتعة. كل هذه التأثيرات تتحد لخلق شعور بالهدوء والصفاء لدى الشخص. أظهرت العديد من الدراسات أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في أوقات الأزمات. وجدت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة كاليفورنيا، بيركلي، أن الأزواج الذين مارسوا الجنس بانتظام كانوا أفضل في التعامل مع المواقف العصيبة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة شيكاغو أن الأزواج الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق. من المهم ملاحظة أنه لا يتفاعل الجميع على قدم المساواة مع العلاقة الحميمة الجنسية. قد يشعر بعض الناس بقلق أكبر بعد هذه الأنشطة. قد يجد آخرون صعوبة في الأداء بسبب القلق أو الشعور بالذنب. من المهم أن تفهم حدودك وحدودك قبل الانخراط في أي سلوك جنسي. في حين أن هناك العديد من الفوائد للحميمية الجنسية خلال فترات التوتر الشديد وعدم اليقين والخطر، فمن الضروري مراعاة جميع العوامل قبل الانخراط في هذا النوع من النشاط. لكل شخص احتياجاته وتفضيلاته عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الإجهاد، وما يصلح لشخص ما قد لا يعمل لصالح شخص آخر.
هل يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية بمثابة عامل استقرار خلال فترات التوتر الشديد أو عدم اليقين أو الخطر ؟
يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية مصدرًا قويًا للراحة والتواصل وإلهاء المشاعر السلبية في أوقات التوتر أو عدم اليقين. تشير الأبحاث إلى أن العلاقة الحميمة الجسدية واللمس يمكن أن تطلق الأوكسيتوسين، الذي يُطلق عليه غالبًا «هرمون الحب»، لأنه يعزز الروابط بين الناس.