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探索性亲密关系在应对压力和焦虑中的作用:心理观点 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

性亲密关系是多年来在各种心理学研究中广泛研究的主题。还发现它在人的行为和情感中起着重要作用。在压力、不安全感和危险程度高的时期,人们倾向于寻求安慰行动,帮助他们应对焦虑和压力。性亲密关系可能是此类行为之一。性亲密关系涉及两个人之间的身体接触,他们要么参与浪漫关系,要么没有。它包括触摸,亲吻,黄鼠狼和性交。当谈到应对极端压力、不安全感和危险时,有些人发现他们不仅需要伴侣的情感支持。他们还可能需要身体上的亲密关系。这种亲密关系可以帮助他们感到安全,并降低焦虑程度。在困难时期,性亲密关系可以作为稳定因素有几个原因。

它释放催产素,一种被称为"爱荷尔蒙"的激素,产生信任感和联系感。它还降低了皮质醇的水平,皮质醇是一种应激激素。

它刺激多巴胺的产生,多巴胺是一种与愉悦相关的神经递质。所有这些效果共同创造了一种平静和宁静的感觉。几项研究表明,在危机时期,性亲密关系可能特别有用。加州大学伯克利分校的一项研究发现,经常发生性关系的夫妇比没有发生性关系的夫妇更好地应对压力情况。芝加哥大学的一项研究发现,经常发生性行为的夫妇不太可能出现抑郁和焦虑。重要的是要注意,并非所有人对性亲密的反应都是相同的。有些人在这种活动之后可能更加焦虑。其他人可能因为担心或内疚而难以发言。在从事任何性行为之前,了解自己的局限性和界限很重要。尽管在压力、不确定性和危险时期性亲密有很多好处,但在参与这类活动之前必须考虑所有因素。每个人在应对压力方面都有自己的需求和偏好,对一个人有效的可能对对方不利。

在极端压力、不确定性或危险时期,性亲密关系可以作为稳定因素吗?

在压力或不确定的情况下,性亲密关系可以成为舒适、联系和分散负面情绪的强大来源。研究表明,身体上的亲密关系和溃疡可以释放催产素,催产素通常被称为"爱荷尔蒙",因为它有助于人类之间的联系。