Los investigadores estaban interesados en estudiar el papel que la confianza ha desempeñado en las relaciones románticas durante décadas, especialmente en cómo afecta a la satisfacción de las relaciones. Sin embargo, esta sensación de seguridad puede verse socavada cuando una persona siente celos o inseguridad por una relación anterior, lo que puede llevar a cuestionar el compromiso de su pareja con la monogamia. Además, los estudios han demostrado que las traiciones pasadas pueden afectar negativamente a las relaciones futuras, haciendo que las parejas se sientan desconfiadas y sospechosas, incluso si actualmente están en una relación sana. Todos estos factores interactúan entre sí creando una compleja red de problemas que pueden influir significativamente en la satisfacción de las relaciones.
Sin embargo, los estudios también sugieren que la confianza sexual puede actuar como intermediario entre estos resultados negativos y la satisfacción de las relaciones. En este ensayo se examinará cómo la confianza sexual puede ayudar a protegerse de los efectos de los celos, la inseguridad y las traiciones relacionales anteriores en relación con la satisfacción de las relaciones mediante la discusión de diferentes puntos de vista sobre el tema, destacando importantes resultados de estudios empíricos y ofreciendo recomendaciones prácticas para parejas que buscan mantener relaciones satisfactorias.
Confianza sexual como intermediario
La confianza sexual se refiere a la creencia en la capacidad de la pareja para ser honesta, abierta y confiable en asuntos sexuales. Esto implica entender que su pareja no participará en infidelidades, traiciones u otros comportamientos que rompan las expectativas de la pareja sobre la intimidad sexual exclusiva y perfecta. Los estudios muestran que un alto nivel de confianza sexual se relaciona con una mayor satisfacción en las relaciones románticas (Murphy & McNulty, 2015).
Por ejemplo, un estudio realizado por Murphy y McNulty encontró que un mayor nivel de confianza sexual se correlacionaba con un menor nivel de celos entre los participantes (n 374), lo que indica que la sensación de seguridad en la fidelidad de su pareja puede reducir la sensación de inseguridad (Murphy & McNulty, 2015). El mismo estudio también demostró que la confianza sexual estaba más estrechamente relacionada con la satisfacción de la relación que la confianza compartida, lo que sugiere que desempeña un papel único en la promoción de la intimidad emocional y la conexión. (Murphy & McNulty, 2015).
El rol de los celos
Los celos son una emoción común experimentada en una relación romántica que puede manifestarse de varias maneras, incluyendo el sentimiento de propiedad, sospecha, ansiedad o amenaza por supuestas amenazas a la relación (Rodríguez et al., 2018). Cuando los celos se vuelven excesivos o incontrolables, esto puede afectar negativamente la satisfacción de las relaciones y conducir a un conflicto entre las parejas (Rodríguez et al., 2018). Según la teoría triangular del amor, los celos surgen cuando una persona tiene miedo de perder a alguien que aprecia, lo que le lleva a experimentar emociones negativas como ansiedad, ira o tristeza (Hendrick, Hendrick, & Smith, 2016). Los estudios han demostrado que las infidelidades en el pasado, como las infidelidades o las mentiras sobre el comportamiento sexual, pueden aumentar la sensación de celos en la relación actual (Sprecher & Felmlee, 2019). Además, la investigación ha demostrado que experimentar una traición sexual, como descubrir a su pareja teniendo relaciones sexuales extramaritales o traición, se asocia con un mayor nivel de celos y un menor nivel de satisfacción con las relaciones (Fletcher & Simpson, 2011; Sprecher & Felmlee, 2019). Por lo tanto, la experiencia anterior de traición puede aumentar la probabilidad de que las personas se sientan celosas e inseguras en sus relaciones actuales.
Cómo la confianza sexual media el efecto en la satisfacción de las relaciones
Se ha demostrado que los niveles más altos de confianza sexual impiden que los celos y las relaciones interrelacionadas anteriores influyan en la satisfacción de las relaciones (Murphy & McNulty, 2015).
Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que reportaron altos niveles de confianza sexual tenían menos probabilidades de sentir celos y sospechas en comparación con las personas con bajos niveles de confianza sexual (Murphy & McNulty, 2015). Esto sugiere que la sensación de seguridad en la fidelidad de su pareja puede ayudar a reducir los sentimientos de inseguridad y desconfianza que a menudo son causados por traiciones o celos pasados. Otro estudio realizado por Fletcher y Simpson encontró que la confianza sexual se relaciona positivamente con la satisfacción de las relaciones incluso después de haber tenido en cuenta las relaciones pasadas, lo que significa que un alto nivel de confianza sexual puede ayudar a proteger contra las consecuencias negativas de una infidelidad previa (Fletcher & Simpson, 2011). Estos datos indican que la confianza sexual puede actuar como un amortiguador entre celos, inseguridades y trampas sobre la satisfacción de las relaciones, ayudando a las parejas a mantener la intimidad emocional y el vínculo a pesar de los problemas.
Recomendaciones prácticas para construir confianza sexual
El fomento de la confianza sexual incluye varias estrategias prácticas que las parejas pueden implementar para crear una sensación de seguridad y compromiso en sus relaciones. En primer lugar, participar en una comunicación abierta sobre las expectativas y las fronteras en torno al comportamiento sexual es crucial (Barnes et al., 2021). Las parejas deben discutir qué comportamiento es aceptable e inaceptable en su relación y establecer límites claros para que ambos se sientan cómodos y respetados. En segundo lugar, es importante practicar la honestidad y la transparencia sobre la actividad sexual fuera de las relaciones (Barnes et al., 2021). Las parejas deben ser honestas con respecto a cualquier contacto sexual, incluyendo coqueteo, besos y otros comportamientos íntimos, para evitar crear un ambiente de secreto y desconfianza.
¿Cómo mediará la confianza sexual el efecto de los celos, las inseguridades y las relaciones interrelacionadas anteriores en la satisfacción?
La confianza sexual se define como la creencia de una persona de que su pareja no tendrá relaciones sexuales extramatrimoniales, infidelidades o no monogamias (Hughes et al., 2019). También incluye la percepción de que el cónyuge tiene total libertad de acción con respecto a su comportamiento sexual, así como la certeza de que está comprometido con ellos emocional y sexualmente.