La terapia sexual es un enfoque basado en evidencia que ayuda a las parejas a superar dificultades sexuales como problemas relacionados con la libido, el deseo, la excitación, el orgasmo y el dolor. Se puede proporcionar individualmente o en asociación y ha demostrado ser eficaz para muchos tipos de problemas que afectan el funcionamiento sexual. El objetivo de la terapia sexual es mejorar la comunicación entre las parejas sobre sus necesidades sexuales y crear un entorno seguro donde se sientan cómodas, explorando nuevas técnicas y estrategias para mejorar la intimidad.
Hay varias intervenciones diferentes disponibles en el campo de la terapia sexual. Algunos se centran más en los problemas fisiológicos, otros en los psicológicos. Las intervenciones fisiológicas pueden incluir terapia farmacológica o hormonosamestiva, ejercicio, entrenamiento muscular del suelo pélvico o dilatadores vaginales. Las intervenciones psicológicas pueden incluir terapia cognitivo-conductual, práctica de mindfulness, ejercicios de enfoque sensorial, entrenamiento de regulación emocional o terapia de conversación.
Las intervenciones fisiológicas están dirigidas a la respuesta del cuerpo a los estímulos y tienen como objetivo aumentar el flujo sanguíneo y la sensibilidad en los genitales. A menudo incluyen el uso de dispositivos como vibradores o anillos de gallos, lubricantes y otros artículos que pueden mejorar el placer y la excitación. Estas intervenciones también pueden incluir técnicas de relajación, meditación y respiración para reducir la ansiedad y aumentar la excitación. El entrenamiento muscular del suelo pélvico implica el fortalecimiento de los músculos que mantienen la pelvis y la vejiga, lo que puede mejorar el funcionamiento sexual al aumentar el control sobre las contracciones orgásmicas. Los dilatadores vaginales pueden ayudar a las mujeres con vaginismo a superar el miedo a la penetración y aumentar el estiramiento vaginal.
Las intervenciones psicológicas tienden a centrarse en los pensamientos y sentimientos relacionados con el sexo en lugar de en las reacciones físicas. La terapia cognitivo-conductual (TCP) ayuda a las parejas a identificar patrones negativos de pensamiento sexual y sustituirlos por otros más positivos. Enseña habilidades para mejorar la comunicación, construir intimidad y aumentar la autoestima. El enfoque sensorial es una técnica en la que los socios exploran lentamente los cuerpos de cada uno sin otro objetivo que no sea tocarse a sí mismos. El entrenamiento en regulación emocional tiene como objetivo resolver problemas subyacentes como depresión, ansiedad, estrés, trauma y conflicto de relaciones que pueden afectar el funcionamiento sexual. La terapia de conversación proporciona un espacio para la discusión abierta de temas sensibles relacionados con el sexo y la intimidad.
Los terapeutas sexuales pueden combinar enfoques tanto fisiológicos como psicológicos según las necesidades de sus clientes.
Por ejemplo, pueden recomendar un programa de ejercicio del suelo pélvico junto con terapia cognitivo-conductual para abordar el problema del bajo deseo o dolor durante las relaciones sexuales debido a una combinación de factores físicos y psicológicos. Pueden usar prácticas de mindfulness antes de comenzar ejercicios de enfoque sensorial para reducir la ansiedad del rendimiento y aumentar la relajación. El objetivo final es crear un entorno seguro donde las parejas se sientan cómodas explorando nuevas formas de conectarse emocional y físicamente.
Por lo tanto, las intervenciones terapéuticas sexuales varían dependiendo de si se dirigen a problemas fisiológicos o psicológicos. Las intervenciones fisiológicas incluyen medicamentos, dispositivos, ejercicio y técnicas de relajación; mientras que las intervenciones psicológicas incluyen terapia coloquial, regulación emocional y ejercicios de enfoque sensorial.Un terapeuta sexual calificado desarrollará planes de tratamiento para satisfacer las necesidades únicas de cada pareja para ayudarlos a lograr una mejor salud y satisfacción sexual.
¿Cómo difieren las intervenciones terapéuticas sexuales en la resolución de problemas sexuales fisiológicos y psicológicos?
La terapia sexual es una forma eficaz de tratar diversas disfunciones sexuales, como la disfunción eréctil (ED), el trastorno orgásmico femenino y la eyaculación precoz. El enfoque adoptado por los médicos depende de si están lidiando con problemas fisiológicos o psicológicos. Los factores fisiológicos incluyen problemas físicos, hormonales y biológicos que afectan la salud sexual.