性的療法は、性欲、欲望、興奮、オーガズム、痛みに関連する問題などの性的困難を克服するのに役立つ証拠ベースのアプローチです。それは個別またはパートナーシップで提供することができ、性的機能に影響を与える多くの種類の問題に効果的であることが証明されています。性的療法の目的は、パートナー間の性的ニーズに関するコミュニケーションを改善し、親密さを向上させるための新しい方法と戦略を快適に探求する安全な環境を作り出すことです。
性的療法の分野で利用可能ないくつかの異なる介入があります。生理学的問題に焦点を当てる人もいれば、心理的問題に焦点を当てる人もいます。生理学的介入には、薬物またはホルモン補充療法、運動、骨盤底筋トレーニング、または膣拡張剤が含まれます。心理学的介入には、認知行動療法、マインドフルネス実践、感覚集中演習、感情調節トレーニング、またはトークセラピーが含まれる。
生理学的介入は、刺激に対する体の反応に焦点を当て、性器の血流と感受性を高めることを目指しています。これらには、バイブレーターやチンポのリング、潤滑油などのデバイスの使用が含まれ、快適さと興奮を向上させることができます。これらの介入には、不安を軽減し、覚醒を高めるためのリラクゼーション、瞑想、呼吸法も含まれます。骨盤床筋トレーニングは、骨盤と膀胱をサポートする筋肉を強化することを含みます、オルガスム収縮の制御を高めることによって性的機能を改善することができます。膣内のディレーターは、膣内浸透の恐怖を克服し、膣間の遠位性を高めるために女性を助けることができます。
心理的介入は、身体的反応ではなく、性別に関連する思考や感情に焦点を当てがちです。認知行動療法（CBT）は、カップルが性について考える否定的なパターンを特定し、より肯定的なパターンに置き換えるのに役立ちます。それはコミュニケーションを改善し、親密さを構築し、自尊心を高めるためのスキルを教えます。センセートフォーカス（Sensate focusing）とは、相手が触れる以外の目的もなく、ゆっくりと互いの身体を調べる技術です。感情的な規制トレーニングは、うつ病、不安、ストレス、トラウマ、性的機能に影響を与える可能性のある関係の対立などの根本的な問題に対処します。トークセラピーは、セックスと親密さに関連する敏感なトピックについてオープンな議論のためのスペースを提供します。
セクシャルセラピストは、クライアントのニーズに応じて生理的および心理的アプローチの両方を組み合わせることができます。例えば、彼らは身体的および心理的要因の組み合わせによる性交中の低い欲求や痛みに対処するために認知行動療法と一緒に骨盤床の運動プログラムをお勧めすることができます。感覚集中練習を開始する前にマインドフルネス練習を使用して、パフォーマンス不安を軽減し、リラクゼーションを高めることができます。究極の目標は、パートナーが心身をつなぐ新しい方法を探求しやすい安全な環境を作ることです。このように、性的治療介入は、生理的または心理的問題を標的とするかどうかによって異なります。生理学的介入には、薬物、装置、運動、およびリラクゼーション技術が含まれます。心理学的介入には、トークセラピー、感情の調節、感覚集中演習が含まれます。資格のあるセックスセラピストは、彼らがより良い性的健康と満足を達成するのを助けるために、それぞれのカップルのユニークなニーズに対処するための治療計画を開発します。
生理的および心理的性的問題に対処する際の性的治療介入はどのように異なっていますか？
性的療法は、勃起不全（ED）、女性オルガスム障害、早期射精などのさまざまな性機能障害を治療するための効果的な方法です。実践者が取るアプローチは、彼らが生理的または心理的な問題を扱っているかどうかに依存します。生理学的要因には、性的健康に影響を与える物理的、ホルモン、および生物学的な問題が含まれます。