La thérapie sexuelle est une approche fondée sur des données probantes qui aide les couples à surmonter des difficultés sexuelles telles que les problèmes liés à la libido, le désir, l'excitation, l'orgasme et la douleur. Il peut être fourni individuellement ou en partenariat et a prouvé son efficacité pour de nombreux types de problèmes qui affectent le fonctionnement sexuel. L'objectif de la sexothérapie est d'améliorer la communication entre les partenaires sur leurs besoins sexuels et de créer un environnement sûr où ils se sentent à l'aise en explorant de nouvelles méthodes et stratégies pour améliorer la proximité.
Il existe plusieurs interventions différentes disponibles dans le domaine de la thérapie sexuelle. Certains se concentrent davantage sur les problèmes physiologiques, d'autres sur les problèmes psychologiques. Les interventions physiologiques peuvent inclure un traitement médicamenteux ou hormonal, un exercice physique, un entraînement musculaire pelvien ou des dilatateurs vaginaux. Les interventions psychologiques peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale, la pratique de la pleine conscience, les exercices de concentration sensorielle, l'entraînement de régulation émotionnelle ou la thérapie de conversation.
Les interventions physiologiques visent la réponse du corps aux stimuli et visent à augmenter le flux sanguin et la sensibilité dans les organes génitaux. Ils comprennent souvent l'utilisation de dispositifs tels que des vibrateurs ou des bagues de coq, des lubrifiants et d'autres objets qui peuvent améliorer le plaisir et l'excitation. Ces interventions peuvent également inclure des techniques de relaxation, de méditation et de respiration pour réduire l'anxiété et augmenter l'agitation. L'entraînement des muscles du plancher pelvien comprend le renforcement des muscles qui soutiennent le bassin et la vessie, ce qui peut améliorer le fonctionnement sexuel en renforçant le contrôle des contractions orgasmiques. Les dilatateurs vaginaux peuvent aider les femmes atteintes de vaginisme à surmonter la peur de la pénétration et à augmenter l'extensibilité vaginale.
Les interventions psychologiques ont tendance à se concentrer sur les pensées et les sentiments liés au sexe plutôt que sur les réactions physiques. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide les couples à identifier des modèles négatifs de pensée sexuelle et à les remplacer par des modèles plus positifs. Il enseigne des compétences pour améliorer la communication, construire l'intimité et augmenter l'estime de soi. La focalisation sensorielle est une technique dans laquelle les partenaires examinent lentement les corps des uns et des autres sans autre but que de se toucher. L'apprentissage de la régulation émotionnelle vise à résoudre les problèmes sous-jacents tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les traumatismes et les conflits de relations qui peuvent affecter le fonctionnement sexuel. La thérapie de conversation offre un espace pour discuter ouvertement des sujets sensibles liés au sexe et à l'intimité.
Les thérapeutes sexuels peuvent combiner des approches physiologiques et psychologiques en fonction des besoins de leurs clients.
Par exemple, ils peuvent recommander un programme d'exercice pelvien ainsi qu'une thérapie cognitivo-comportementale pour résoudre le problème du faible désir ou de la douleur pendant les rapports sexuels en raison d'une combinaison de facteurs physiques et psychologiques. Ils peuvent utiliser des pratiques de pleine conscience avant de commencer des exercices de concentration sensorielle pour réduire l'anxiété de la performance et augmenter la relaxation. L'objectif ultime est de créer un environnement sûr où les partenaires se sentent à l'aise d'explorer de nouvelles façons de communiquer émotionnellement et physiquement.
Ainsi, les interventions thérapeutiques sexuelles varient selon qu'elles ciblent des problèmes physiologiques ou psychologiques. Les interventions physiologiques comprennent les médicaments, les dispositifs, l'exercice et les techniques de relaxation; alors que les interventions psychologiques comprennent la thérapie parlante, la régulation émotionnelle et les exercices de concentration sensorielle.Un thérapeute sexuel qualifié élaborera des plans de traitement pour répondre aux besoins uniques de chaque couple afin de les aider à atteindre une meilleure santé sexuelle et satisfaction.
Comment les interventions thérapeutiques sexuelles diffèrent-elles dans la résolution de problèmes sexuels physiologiques et psychologiques ?
La thérapie sexuelle est un moyen efficace de traiter divers dysfonctionnements sexuels tels que la dysfonction érectile (DE), le trouble orgasmique féminin et l'éjaculation précoce. L'approche adoptée par les praticiens dépend du fait qu'ils traitent de problèmes physiologiques ou psychologiques. Les facteurs physiologiques comprennent les problèmes physiques, hormonaux et biologiques qui affectent la santé sexuelle.