El flash sexual es el enrojecimiento del pecho y la cara durante la excitación. A menudo se acompaña de pupilas dilatadas, boca seca, latidos cardíacos rápidos y calor en todo el cuerpo. El flash sexual puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, pero es más común en mujeres debido a los efectos del estrógeno en los vasos sanguíneos.
Sex flash
¿Qué es el sex flash?
Un flash sexual es una reacción física temporal que ocurre cuando una persona se excita sexualmente. Esto resulta en enrojecimiento y enrojecimiento de la piel en el pecho y la cara. Aún se desconoce la causa exacta de este fenómeno, pero se cree que se debe al aumento del flujo sanguíneo a la superficie de la piel durante la excitación sexual. Esta respuesta es desencadenada por hormonas como la adrenalina y la noradrenalina, que entran en el torrente sanguíneo, lo que luego provoca la dilatación de los vasos sanguíneos en esta zona. Como resultado, hay un aumento en el flujo sanguíneo a la piel, lo que hace que se vuelva rojo o rosado.
¿Qué tan común es el flash sexual?
El flash sexual es bastante común y puede suceder a cualquiera que experimente excitación sexual. Incluso puede ocurrir sin ningún tipo de estimulación física, por ejemplo, simplemente pensar en algo erótico o presentarse con alguien atractivo.
Sin embargo, algunas personas lo experimentan más intensamente que otras, dependiendo de su fisiología individual y de la respuesta física a los estímulos.
Por ejemplo, las personas con tez más justa probablemente tendrán reacciones más pronunciadas que las personas con tonos de piel más oscuros, ya que tienen menos melanina (el pigmento responsable del color) en las células de su piel.
Además, algunos medicamentos, como los antidepresivos o los antihistamínicos, también pueden reducir la intensidad del enrojecimiento sexual, lo que dificulta la detección sin otros síntomas visibles.
¿Por qué se produce un flash sexual?
La razón principal por la que se produce el flash sexual se debe al aumento de los niveles de adrenalina y noradrenalina en el cuerpo, lo que provoca una reacción de «lucha o corre» que aumenta nuestra capacidad de reaccionar rápidamente cuando es necesario. Estas hormonas hacen que el ritmo cardíaco se acelere, aumentando el flujo sanguíneo en todo su sistema y al mismo tiempo estrechando los vasos sanguíneos en otros lugares para dirigir esta carga adicional a los músculos y órganos necesarios para sobrevivir. Este proceso conduce a una mayor circulación hacia la superficie de la piel, dando lugar a su característico aspecto rosado asociado a la excitación. Otra posible explicación podría estar relacionada con la regulación de la temperatura; la sudoración ayuda a enfriar nuestros cuerpos durante situaciones de estrés, liberando calor de dentro de nosotros a través de la evaporación, pero a veces demasiado sudor se mantiene cerca de la superficie de la piel, causando que se enrojezca de lo normal. Finalmente, algunos estudios sugieren que la excitación sexual puede activar el sistema nervioso simpático. ¿Cómo puedo reducir mi nivel de excitación sexual?
Reducir su nivel de excitación sexual puede depender de diversos factores, como la actividad física o las técnicas de relajación antes de participar en el coito o masturbarse. Se ha demostrado que el ejercicio disminuye los niveles de testosterona, reduciendo los niveles generales de deseo sexual e interés en las actividades sexuales. Las prácticas de meditación como el yoga o la mindfulness también pueden ayudar a calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad por posibles contactos sexuales, proporcionando claridad mental y distraerse de cualquier pensamiento negativo o preocupación por el rendimiento.
Además, tomar ciertos suplementos, como el extracto de raíz de ginseng, se ha asociado con mejorar la libido y reducir la sensación de fatiga causada por el estrés, lo que puede conducir a una experiencia sexual más satisfactoria en general.
Finalmente, limitar el consumo de cafeína, ya que esta sustancia estimulante aumenta el ritmo cardíaco y los niveles de presión arterial, lo que puede agravar los síntomas existentes de trastornos de excitación, como la eyaculación precoz o los problemas de disfunción eréctil.