El concepto de apego es un término psicológico que describe el vínculo emocional entre dos personas que pueden ser tanto saludables como no saludables. La teoría del apego fue desarrollada por John Bowlby, un psicoanalista estadounidense que argumentó que el apego comienza en la infancia cuando los niños forman una fuerte conexión con su cuidador principal, generalmente un padre. Esta relación les ayuda a sentirse seguros. Cuando esta conexión se rompe, puede conducir a ansiedad y depresión en la vida posterior.
Los afectos a menudo se confunden con el amor, pero son cosas diferentes. El amor incluye el romance y la pasión, mientras que el afecto está más relacionado con la seguridad.
Por ejemplo, puede experimentar atracción por alguien físicamente y disfrutar de un pasatiempo compartido, pero si no lo hacen sentirse protegido emocionalmente, no tendrá un fuerte afecto.
Sin embargo, sin atracción romántica todavía puede haber un vínculo profundo basado en el respeto mutuo y la confianza.
La verificación sexual se refiere a cómo nos tratamos después del sexo. Esto tenía que ver con la autoestima, el respeto y la confianza. Si alguien se siente probado por los contactos sexuales, puede desarrollar afecto hacia ellos como una fuente de aprobación y verificación.
Con el tiempo, esto puede convertirse en un problema porque da todo el valor a las relaciones físicas y no a las fortalezas internas como la inteligencia, la creatividad o la amabilidad.
Para muchas personas, la verificación ocurre dentro de ellos mismos, no a través de otros. Conocen su valor y lo que les hace felices sin necesidad de aprobación externa. Desafortunadamente, hasta ahora no todos han aprendido a hacerlo, por lo que buscan en otro lugar. Las consecuencias a largo plazo de unirse a la autoestima para el control sexual incluyen:
1. La falta de satisfacción emocional es un placer sexual fugaz y temporal, lo que significa que no puede mantener la felicidad a largo plazo. De hecho, los estudios muestran que las personas que confían en la satisfacción sexual para verificar tienden a reportar niveles más bajos de satisfacción general con la vida.
2. Relaciones insalubres - Cuando dependemos de otra persona para verificar, somos vulnerables a ser aprovechados o abusados. Podemos permanecer en una relación poco saludable sólo para sentirnos lo suficientemente bien o tomar un tratamiento no perfecto.
3. Las cuestiones de autoestima - nuestra autoestima debe venir de nuestros propios logros, rasgos de carácter, personalidad y valores. Cuando damos autoestima al sexo, corremos el riesgo de sentirnos vacíos e irrealizables si no tenemos pareja permanente o el tipo correcto de sexo.
4. Depresión y ansiedad. Los problemas de apego pueden llevar a síntomas depresivos como mal humor, tristeza, desesperanza, culpa y sensación de vacío. La ansiedad también puede desarrollarse debido a las preocupaciones constantes de encontrar el amor y mantener la relación.
5. Comportamiento evasivo. Las personas que confían en el sexo para verificar pueden evitar las relaciones íntimas en general porque temen el rechazo o el fracaso. Esto puede causar aislamiento social, soledad y otros problemas.
6. Baja confianza: si basas tu personalidad en la apariencia o la habilidad sexual, puedes luchar contra la poca confianza cuando estas cosas cambian con el tiempo (que lo harán). También puedes perder el contacto con lo que te hace feliz fuera de las clases en el dormitorio.
7. Vergüenza y culpa - sentirse avergonzado por el sexo es común, pero no saludable. Esto nos impide investigar abierta y honestamente nuestras necesidades con los demás, lo que lleva a una mayor vergüenza y secretismo. El sentimiento de culpa se produce cuando sabemos que estamos haciendo algo mal, pero seguimos.
8. Malas habilidades de comunicación.Las relaciones saludables requieren una comunicación clara entre las parejas. Las personas que confían en el sexo a menudo tienen dificultades para expresarse claramente porque carecen de confianza en sí mismas en áreas no sexuales. También pueden tener miedo al rechazo o a la condena, por lo que se niegan o evitan completamente hablar.
9.Trudezas con compromiso - el compromiso incluye confianza, lealtad y vulnerabilidad - todo lo que depende del afecto emocional y no de la satisfacción física. Cuando tienes relaciones sexuales, corres el riesgo de arruinar la relación siendo inaccesible o exigiendo demasiado.
10. Adicción: algunas personas se vuelven adictas al sexo, la pornografía o la masturbación para hacer frente al estrés, la depresión, la ansiedad o el trauma. Esto puede conducir a comportamientos problemáticos, como encuentros sexuales de riesgo o incluso infidelidades.
Por el contrario, aquellos que no confían en la validación sexual tienden a tener relaciones más saludables, mayor autoestima, mayor confianza, mejores habilidades de comunicación, emociones más estables, menos vergüenza/culpa por la intimidad, más vínculos con familiares/amigos y menos problemas con las drogas/alcohol.
En conclusión, unir la autoestima a la validación sexual tiene consecuencias a largo plazo que afectan a todos los aspectos de la vida, desde la salud mental hasta los vínculos sociales y la identidad personal. Si esto sucede en su vida, hable con alguien en quien confíe sobre las formas de romper el ciclo. Requiere tiempo, pero vale la pena el esfuerzo por una felicidad y satisfacción prolongadas..
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo de unirse a la autoevaluación a la verificación sexual?
Los efectos a largo plazo de la relación de autoestima con validación sexual pueden ser significativos. En primer lugar, puede llevar a las personas a valorarse a sí mismas en función de su apariencia o rendimiento, lo que puede llevar a una baja autoestima y ansiedad cuando no cumplen con estos estándares (McCormick, 2019).