El deseo sexual puede describirse como un instinto humano innato que anima a las personas a buscar el placer físico. Este fuerte deseo suele ir acompañado de cambios fisiológicos, como el aumento de la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el flujo sanguíneo. Estas reacciones corporales pueden ocurrir debido a la liberación de ciertas hormonas en diferentes etapas del ciclo menstrual.
En las mujeres, el estrógeno y la progesterona juegan un papel clave en la regulación de sus fluctuaciones hormonales mensuales. El estrógeno alcanza su máximo dos veces durante cada ciclo, mientras que los niveles de progesterona aumentan después de la ovulación y permanecen elevados hasta el inicio de la menstruación. Se cree que la hora de estos niveles máximos de hormonas se correlaciona con una mayor sensibilidad sexual, lo que hace que algunos días sean más adecuados para la actividad sexual que otros.
El efecto del estrógeno en el deseo sexual es bien conocido, con niveles más altos asociados con el aumento de la libido. A medida que el estrógeno se eleva a ovulación, estimula la producción cerebral de dopamina y noradrenalina, neurotransmisores involucrados en la excitación y el enfoque. También refuerza la lubricación vaginal y provoca hinchazón de los tejidos, aumentando la sensibilidad genital.
El papel de la progesterona es menos comprensible, pero todavía se cree que promueve una mayor respuesta sexual. Los estudios sugieren que esta hormona promueve la relajación y reduce la ansiedad, creando un efecto calmante que mantiene la intimidad.
La progesterona aumenta las secreciones vaginales que mejoran la capacidad de orgasmo.
Estos picos hormonales crean la ventana perfecta para la actividad sexual de las parejas. Las mujeres pueden experimentar mayor excitación y placer durante la fase luteína después de la ovulación, cuando ambas hormonas están presentes en altas concentraciones. Este periodo coincide con el pico de fertilidad, por lo que la selección natural puede haber contribuido a estos beneficios reproductivos durante generaciones.
No todas las mujeres sentirán la misma influencia de sus hormonas en las diferentes etapas de su ciclo. Hay diferencias individuales en cómo reacciona el cuerpo de cada mujer, lo que requiere ensayo y error para determinar qué funciona mejor.
Factores físicos y emocionales, como el estrés o la fatiga, pueden reducir la capacidad de deseo.
Comprender los fundamentos de la influencia de la menstruación en la sexualidad ofrece una comprensión del comportamiento humano y la biología evolutiva. Aprendiendo más sobre estos ciclos naturales, podemos apreciar mejor el trabajo complejo de nuestro cuerpo, mientras buscamos formas de optimizar las relaciones íntimas.
¿Cuáles son los picos hormonales más estrechamente relacionados con los ciclos repetidos de mayor sensibilidad sexual?
Aunque es difícil identificar con precisión las hormonas específicas que están directamente relacionadas con los cambios cíclicos en la sexualidad, algunos estudios sugieren que el estrógeno y la testosterona pueden jugar un papel importante en la regulación de estas fluctuaciones. Los niveles de estrógeno tienden a aumentar durante la fase folicular del ciclo menstrual cuando se produce la ovulación, mientras que los niveles de progesterona aumentan después de la ovulación.