Estrés social, sistémico y basado en la identidad: ¿Cuáles son?
El estrés es una reacción natural a un evento que representa una amenaza para el bienestar físico o psicológico. Puede definirse como «una base conceptual específica para entender cómo las personas experimentan, evalúan y manejan eventos externos que los amenazan o los desafían». Esto incluye cosas como los estresores sociales, los estresores sistémicos y los estresantes basados en la identidad. Los estresores sociales se refieren a eventos estresantes de la vida relacionados con las relaciones interpersonales, como el conflicto familiar o el rechazo entre compañeros. Las tensiones sistémicas incluyen factores como el estatus socioeconómico, el racismo, la discriminación y la homofobia. Los estresores basados en la identidad incluyen experiencias relacionadas con el sentimiento de uno mismo, como la orientación sexual o la identidad de género.
Los jóvenes LGBT y la salud mental
La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Abarca sus pensamientos, sentimientos, creencias, actitudes, comportamientos y relaciones con los demás. Los jóvenes LGBT enfrentan problemas únicos de salud mental debido a factores de estrés sociales, sistémicos y basados en la identidad.
Pueden experimentar un mayor aislamiento social y marginación, lo que puede llevar a un mayor riesgo de depresión, ansiedad e intentos de suicidio. También suelen tener tasas más altas de abuso de sustancias, trastornos alimentarios, y otros mecanismos de superación poco saludables.
Los estudios han demostrado que los jóvenes LGBT que se sienten apoyados por sus familias y comunidades tienden a tener mejores resultados en salud mental que aquellos que no tienen este apoyo.
¿Cómo interactúan estos estresores?
Los estresores sociales, sistémicos y basados en la identidad interactúan de maneras complejas para exacerbar las diferencias de salud mental entre los jóvenes LGBT.
Un joven que se identifica como gay puede experimentar acoso escolar o discriminación por parte de sus compañeros en función de su sexualidad. Esto puede llevar al aislamiento social y a una menor autoestima, lo que puede agravar los síntomas de depresión o ansiedad.
El racismo y la discriminación pueden crear capas adicionales de estrés para los jóvenes LGBT de color, especialmente si ya se sienten aislados en la comunidad LGBT.
Jóvenes LGBT y diferencias en salud mental
La combinación de estrés social, sistémico y basado en la identidad puede tener efectos devastadores en la salud mental de los jóvenes LGBT.
Los jóvenes transgénero son especialmente vulnerables a los altos niveles de disforia de género (distracción asociada a la falta de comodidad en su cuerpo) debido a la presión pública para igualar los rígidos roles de género. Los jóvenes transgénero, que enfrentan tanto el rechazo familiar como la violencia fuera de sus hogares, son más propensos a cometer intentos de suicidio que aquellos que enfrentan solo un tipo de adversidad. Del mismo modo, los jóvenes negros y latinos/LGBT son más propensos a experimentar homofobia y racismo al mismo tiempo, aumentando el riesgo de efectos negativos en la salud mental.
Apoyo a los jóvenes LGBT: ¿Qué podemos hacer?
Para apoyar a los jóvenes LGBT y reducir las diferencias en salud mental, debemos eliminar estos factores estresantes. En primer lugar, hay que crear espacios seguros donde los jóvenes LGBT puedan encontrar reconocimiento y apoyo. Esto incluye escuelas, empleos y comunidades que valoran la diversidad y la inclusión. En segundo lugar, debemos garantizar el acceso a recursos como terapias, asesoramiento y grupos de apoyo entre pares. En tercer lugar, debemos desafiar las normas heteronormativas y cisnormativas que perpetúan estereotipos nocivos sobre la sexualidad y la identidad de género.
Debemos abogar por políticas que protejan los derechos de las personas LGBT y promuevan la igualdad, como leyes contra la discriminación y programas integrales de educación sexual. Trabajando juntos, podemos crear un mundo en el que todos los jóvenes se sientan valorados y apoyados, independientemente de su personalidad.
¿Cómo interactúan los estresores sociales, sistémicos y basados en la identidad para agravar las diferencias de salud mental entre los jóvenes LGTBI?
La interacción entre los estresores sociales, sistémicos y basados en la identidad puede contribuir a empeorar las diferencias de salud mental entre los jóvenes LGBTQ +. El estrés social se refiere a factores ambientales como la discriminación, el estigma y los prejuicios, que pueden llevar a una sensación de exclusión, exclusión y rechazo por parte de compañeros y familiares.