El estigma internalizado se refiere a un proceso mediante el cual las personas internalizan actitudes negativas hacia sí mismas basadas en su identidad, experiencia, rasgos, comportamiento o características. Esta internalización puede llevar a una autoestima negativa, vergüenza y autoinculpación, lo que eventualmente afecta el sentido de identidad de la persona.
Este fenómeno está influenciado por diversos factores, como las expectativas culturales, las normas sociales y los contextos relacionales, lo que lo hace más complejo que los simples procesos socio-psicológicos. En este artículo examinaremos cómo estas variables interactúan con el estigma internalizado para formar una identidad, prestando especial atención a sus implicaciones para la salud mental y el bienestar de las personas.
Expectativas culturales
Las expectativas culturales se refieren a las creencias, valores e ideales que un grupo específico mantiene en relación con el comportamiento aceptable, la apariencia y el estilo de vida de elección. Estas expectativas suelen transmitirse a través de los medios de comunicación, la familia, los compañeros y otras instituciones sociales e influyen en la percepción de la gente de lo que constituye normalidad o anormalidad en la sociedad.
Algunas culturas pueden percibir ciertos atributos físicos, ocupaciones u orientaciones sexuales como tabúes o indeseables, lo que lleva a estigmatizar las actitudes hacia quienes las manifiestan. La asimilación de estos puntos de vista puede causar sentimientos de vergüenza y vergüenza que afectan la identidad común.
Si alguien proviene de una cultura conservadora donde no se acepta ser extraño, puede experimentar un estigma externo debido a la discriminación y los prejuicios.
Pueden comenzar a asimilar estos mensajes negativos y desarrollar una idea distorsionada de sí mismos, creyendo que son indignos o no merecen amor, aceptación y propiedad. Esta internalización puede conducir a una disminución de la autoestima, ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas. Como resultado, su sentido de identidad se fragmenta y luchan por encontrar un sentido de propiedad en su comunidad.
Normas sociales
Las normas sociales se refieren a modelos socialmente sancionados de comportamiento, creencias y relaciones que rigen las acciones e interacciones individuales. Reflejan las ideologías dominantes, las estructuras de poder y las prácticas culturales que dan forma a la vida cotidiana. Las personas que no cumplen con estas normas se enfrentan al aislamiento, la marginación y la estigmatización.
A las personas que violan las normas de género al vestirse o actuar fuera de los roles tradicionales se les suele llamar «anormales», lo que les obliga a asimilar opiniones negativas sobre sí mismas.
En muchas sociedades existen estrictos roles de género y expectativas para hombres y mujeres sobre apariencia, comportamiento y sexualidad. Si alguien se identifica con el sexo no binario, puede enfrentar el rechazo, la burla y la hostilidad de los demás. Esto puede llevar a un estigma internalizado, lo que dificulta la formación de una identidad holística.
A algunas personas trans les cuesta aceptar su identidad de género porque temen el rechazo de la familia, los amigos y la sociedad. El conflicto interno resultante puede conducir a problemas de salud mental como ansiedad, depresión y autolesión.
Contextos relacionales
El contexto relacional se refiere a un entorno social en el que una persona interactúa con otros, incluidos familiares, compañeros, colegas y parejas. Estas relaciones influyen en nuestras percepciones, comportamientos y emociones y juegan un papel importante en la formación de identidades.
Si alguien es rechazado por sus seres queridos debido a su identidad, esto puede llevar a una sensación de aislamiento, rechazo e inseguridad en sí mismo.
Este rechazo puede hacerles dudar de su propia existencia, de un sentido de identidad fragmentario.
Relaciones positivas en las que la gente se siente aceptada. Esta relación no siempre está disponible para todos, especialmente aquellos que pertenecen a grupos marginales. Las personas con discapacidad, las minorías étnicas o los grupos religiosos a menudo se enfrentan a la exclusión, la discriminación y los prejuicios que afectan el desarrollo de su identidad. Además, las personas en relaciones abusivas pueden desarrollar puntos de vista negativos sobre sí mismas debido a la constante crítica, manipulación y control, lo que agrava aún más sus inseguridades.
Interacción interiorizada del estigma con las expectativas culturales, las normas sociales y los contextos relacionales para la formación de la identidad. Cuando las personas asimilan mensajes negativos basados en su identidad, pueden luchar para formar un sentido coherente de identidad propia, lo que conduce a baja autoestima, ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas.
Promover actitudes positivas hacia la diversidad y la inclusión, desafiar los roles de género y crear un entorno propicio pueden ayudar a mitigar estos efectos.
¿Cómo interactúa el estigma internalizado con las expectativas culturales, las normas sociales y el contexto relacional, influyendo en la formación de la identidad?
El estigma internalizado es un fenómeno complejo que puede verse afectado por muchos factores, incluidas las expectativas culturales, las normas sociales y los contextos relacionales. Esto se aplica a un proceso en el que una persona comienza a creer en estereotipos negativos sobre sí misma basados en su pertenencia a un determinado grupo, lo que conduce a una sensación de vergüenza, culpa o incertidumbre sobre sí misma.