Acabar con una amistad coqueta puede ser una tarea difícil, especialmente si una persona se une a otra. Esto puede llevar a una sensación de rechazo, ruptura del corazón, confusión e inseguridad en sí mismo. Es importante entender por qué funcionó así para que se pueda adoptar la experiencia. Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con estas emociones negativas.
Dedique tiempo a procesar sus sentimientos. Llora la pérdida de esta relación y déjate sentir triste. Llorar, hablar con amigos, escribir sobre ello, meditar o llevar un diario. Es posible que incluso quieras evitar situaciones sociales en las que normalmente veas a otra persona.
Piensa en lo que salió mal. Pregúntate qué llevó a la ruptura de la relación. ¿Ha entendido mal las intenciones del otro? ¿Hubo algún problema de comunicación? ¿Hubo otra razón por la que la amistad terminó? Trate de entender la causa del problema para evitar situaciones similares en el futuro.
Concéntrese en el autoservicio. Cuídate física, mental, emocional, espiritual y sexualmente. Come alimentos saludables, duerme lo suficiente, practica deportes regularmente, realiza técnicas de relajación, pasa tiempo solo y haz actividades que te traigan alegría. Reencontrarse con viejas aficiones o probar otras nuevas. Chatea con aquellos que te hacen sentir bien.
Cuarto, trabaje para aumentar su confianza sexual. Si terminar con una amistad coqueta afecta tu confianza sexual, puede ser porque tenías expectativas poco realistas sobre esto, lo que lleva a algo más serio. Reconoce que no todas las amistades llevarán al romance o a la intimidad. Concéntrate en formar tu propia autoestima y desarrollar relaciones positivas con personas que te valoran por lo que eres.
Piense en cómo esta situación ha afectado sus puntos de vista comunes sobre citas, coqueteos y relaciones. ¿Hay que cambiar algo en el futuro? Es posible que deba establecer límites más claros con posibles socios o dedicar más tiempo a conocer a alguien antes de participar. O tal vez necesite revisar sus valores y deseos en relación con el amor y el sexo.
Recuerde que cada uno experimenta una ruptura mental de manera diferente, pero estos consejos pueden ayudarlo a lidiar con el final de una amistad coqueta y avanzar positivamente. Date tiempo y espacio para el tratamiento enfocándote en mejorar tu bienestar y desarrollar conexiones significativas con los demás.
¿Cómo afecta la terminación de la coqueta amistad a la confianza sexual?
Cuando la gente se acostumbra a coquetear con alguien como parte de su vida cotidiana y de repente deja de hacerlo porque ha decidido no volver a entablar una relación romántica, puede afectar su sensación de autoconfianza en términos de cómo se presenta sexualmente.