Acabar com a amizade coquetel pode ser uma tarefa difícil, especialmente se uma pessoa se amarrar a outra. Isso pode levar a uma sensação de rejeição, ruptura cardíaca, confusão e insegurança. É importante compreender o porquê da experiência. Aqui estão algumas dicas para lidar com estas emoções negativas.
Dedique tempo para processar seus sentidos. Lamentem a perda desta relação e deixem-se sentir tristeza. Chorar, falar com os amigos, escrever sobre isso, meditar ou manter um diário. Talvez queira evitar situações sociais, quando normalmente vê outra pessoa.
Pense no que correu mal. Pergunte-se o que levou à separação. Entenderam mal as intenções um do outro? Houve algum problema de comunicação? Houve outra razão para a amizade ter acabado? Tente entender a causa do problema para evitar situações como esta no futuro.
Concentre-se no autoatendimento. Cuide-se fisicamente, mentalmente, emocionalmente, espiritualmente e sexualmente. Comam alimentos saudáveis, dormam, pratiquem esportes regulares, realizem técnicas de relaxamento, passem o tempo sozinhos e façam coisas que lhe dão alegria. Reencontrar-se com velhas paixões ou tentar novas. Falem com aqueles que o fazem sentir-se bem.
Em quarto lugar, trabalhe para melhorar sua confiança sexual. Se o fim da amizade cômica afeta a sua confiança sexual, pode ser porque você tinha expectativas irrealistas sobre isso, levando a algo mais sério. Admita que nem todas as amizades resultarão em romance ou intimidade. Concentre-se em formar a sua própria autoestima e desenvolver relações positivas com as pessoas que o valorizam pelo que você é.
Pense como esta situação afetou suas opiniões gerais sobre encontros, curtir e relacionamentos. Temos de mudar alguma coisa no futuro? Talvez deva estabelecer limites mais claros com os potenciais parceiros ou dar mais tempo para conhecer alguém antes de participar. Ou talvez deva rever os vossos valores e desejos em relação ao amor e ao sexo.
Lembre-se que cada um experimenta uma ruptura mental diferente, mas estes conselhos podem ajudá-lo a lidar com o fim da amizade coqueta e avançar positivamente. Dê-se tempo e espaço para o tratamento, focando em melhorar o seu bem-estar e desenvolver laços significativos com os outros.
Como o fim da amizade coquilha afeta a confiança sexual?
Quando as pessoas estão acostumadas a flertar com alguém como parte do seu dia a dia e repentinamente param de fazê-lo porque decidiram não ter mais relações românticas, isso pode afetar a sua sensação de confiança em si mesmas em termos de como elas se imaginam sexualmente.