Zakończenie flirtatious przyjaźni może być trudne, zwłaszcza jeśli jedna osoba staje się przywiązana do drugiej. Może to prowadzić do uczucia odrzucenia, niewydolności serca, zamieszania i wątpliwości. Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego tak się stało, aby można było nauczyć się z doświadczenia. Oto kilka wskazówek do radzenia sobie z tymi negatywnymi emocjami.
Poświęć czas na przetwarzanie uczuć. Smuć się utratą tego związku i pozwól sobie poczuć smutek. Płacząc, rozmawiając z przyjaciółmi, pisząc o tym, medytując lub prowadząc pamiętnik. Może nawet chcesz uniknąć sytuacji społecznych, w których zwykle widzisz inną osobę.
Zastanów się, co poszło nie tak. Zadaj sobie pytanie, co doprowadziło do zerwania. Źle zrozumiałeś swoje intencje? Były jakieś problemy z komunikacją? Czy był inny powód, dla którego przyjaźń się skończyła? Spróbuj zrozumieć przyczynę problemu, aby uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości.
Skupienie się na samoobsługi. Zadbaj o siebie fizycznie, psychicznie, emocjonalnie, duchowo i seksualnie. Jedz zdrowo, dość snu, regularnie ćwiczyć, wykonywać techniki relaksu, spędzać czas sam i robić rzeczy, które przynoszą radość. Zjednoczyć się ze starymi hobby lub spróbować nowych. Skontaktuj się z tymi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze.
Po czwarte, pracuj nad zwiększeniem zaufania seksualnego. Jeśli zakończenie flirtowanej przyjaźni wpływa na twoje zaufanie seksualne, może dlatego, że miałeś nierealistyczne oczekiwania co do tego, co prowadzi do czegoś poważniejszego. Przyznaj, że nie wszystkie przyjaźnie doprowadzą do romansu lub intymności. Skoncentruj się na budowaniu własnej wartości i rozwijaniu pozytywnych relacji z ludźmi, którzy cenią cię za to, kim jesteś.
Zastanów się, jak ta sytuacja wpłynęła na ogólne poglądy na randki, flirtowanie i relacje. Czy muszę coś zmienić w przyszłości? Być może powinieneś wyznaczyć jaśniejsze granice z potencjalnymi partnerami lub poświęcić więcej czasu, aby kogoś poznać przed wzięciem udziału.
Pamiętaj, że każdy inaczej doświadcza załamania psychicznego, ale te wskazówki mogą pomóc Ci poradzić sobie z końcem flirtowanej przyjaźni i posunąć się naprzód pozytywnie. Daj sobie czas i przestrzeń do uzdrowienia, koncentrując się na poprawie dobrego samopoczucia i rozwijaniu znaczących połączeń z innymi.
Jak zakończenie flirtowania wpływa na zaufanie seksualne?
Kiedy ludzie są przyzwyczajeni do flirtowania z kimś w ramach swojego codziennego życia i nagle przestają to robić, ponieważ zdecydowali się już nie angażować romantycznie, może to wpłynąć na ich poczucie pewności siebie pod względem sposobu, w jaki prezentują się seksualnie.