Mettre fin à une amitié coquette peut être une tâche difficile, surtout si une personne s'attache à une autre. Cela peut conduire à une sensation de rejet, de rupture cardiaque, de confusion et d'incertitude. Il est important de comprendre pourquoi cela s'est produit pour que l'expérience puisse être acquise. Voici quelques conseils pour gérer ces émotions négatives.
Prenez le temps de traiter vos sentiments. Pleurez la perte de cette relation et laissez-vous sentir triste. Pleurer, parler à vos amis, écrire à ce sujet, méditer ou tenir un journal. Vous voudrez peut-être même éviter les situations sociales où vous voyez généralement une autre personne.
Réfléchissez à ce qui s'est mal passé. Demandez-vous ce qui a conduit à la rupture de la relation. Avez-vous mal compris les intentions de l'autre? Y a-t-il eu des problèmes de communication? Y avait-il une autre raison pour laquelle l'amitié a pris fin? Essayez de comprendre la cause du problème pour éviter de telles situations à l'avenir.
Concentrez-vous sur le libre-service. Prenez soin de vous physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement et sexuellement. Mangez des aliments sains, dormez suffisamment, faites régulièrement de l'exercice, faites des techniques de relaxation, passez du temps seul et faites des choses qui vous font plaisir. Retrouvez-vous avec de vieilles passions ou essayez de nouvelles. Communiquez avec ceux qui vous font vous sentir bien.
Quatrièmement, travaillez à améliorer votre confiance sexuelle. Si mettre fin à une amitié coquine affecte votre confiance sexuelle, c'est peut-être parce que vous aviez des attentes irréalistes à ce sujet, menant à quelque chose de plus sérieux. Admettez que toutes les amitiés ne conduiront pas à la romance ou à l'intimité. Concentrez-vous sur la formation de votre propre estime de soi et le développement de relations positives avec les gens qui vous apprécient pour qui vous êtes.
Pensez à comment cette situation a influencé vos opinions générales sur les rencontres, le flirt et les relations. Dois-je changer quelque chose à l'avenir? Vous devriez peut-être établir des limites plus claires avec vos partenaires potentiels ou consacrer plus de temps à rencontrer quelqu'un avant de participer. Ou peut-être devez-vous revoir vos valeurs et vos désirs en matière d'amour et de sexe.
Rappelez-vous que tout le monde vit une rupture mentale différente, mais ces conseils peuvent vous aider à gérer la fin d'une amitié coquette et à avancer positivement. Donnez-vous du temps et de l'espace pour le traitement en vous concentrant sur l'amélioration de votre bien-être et le développement de liens significatifs avec les autres.
Comment la fin d'une amitié coquette affecte-t-elle la confiance sexuelle ?
Quand les gens ont l'habitude de flirter avec quelqu'un dans le cadre de leur vie quotidienne et qu'ils arrêtent soudainement de le faire parce qu'ils ont décidé de ne plus avoir de relation romantique, cela peut affecter leur sentiment de confiance en eux-mêmes en ce qui concerne la façon dont ils se présentent sexuellement.