En la sociedad actual hay una creciente comprensión de cómo la microagresión y el aislamiento en el lugar de trabajo pueden afectar significativamente la salud mental y el desarrollo profesional de una persona. A medida que más personas expresan sus experiencias, los empleadores comienzan a tomar conciencia de la necesidad de adoptar medidas eficaces para crear un entorno seguro e inclusivo. La microagresión en el lugar de trabajo se refiere a formas sutiles de discriminación que pueden parecer inofensivas, pero pueden llevar a una sensación de discapacidad, estrés, ansiedad y depresión. Esto puede afectar negativamente la productividad y la moral de una persona. La exclusión puede ser el resultado de la falta de representación o de la sensación de que no pertenece, lo que lleva al aislamiento y a la reducción de las oportunidades de crecimiento. Es importante comprender cómo se manifiestan estos problemas para que se puedan abordar con eficacia.
Definamos la microagresión en el lugar de trabajo, ya que está relacionada con la salud mental y el desarrollo profesional. Se trata de insultos o comentarios indirectos hechos hacia personas basados en raza, sexo, orientación sexual, discapacidad, religión, edad, etc., a menudo sin intención maliciosa.
Los efectos múltiples de estos comportamientos pueden causar daños psicológicos a largo plazo.
Un empleado afroamericano puede escuchar a sus colegas bromeando sobre la cultura negra o los estereotipos.
Puede debilitar su confianza, hacer que se sientan menos valiosos o incluso inseguros en el trabajo. En otro caso, una persona transgénero puede enfrentar comentarios discriminatorios sobre su apariencia o identidad, haciéndoles dudar de sí misma y dudar de su lugar en la empresa.
La exclusión en el lugar de trabajo es otro problema común relacionado con la salud mental y el desarrollo profesional. Cuando alguien se siente deprimido o inaudito por diferencias de creencias o de origen, puede llevar al aislamiento social y a la disminución de las perspectivas de carrera.
Una mujer en el campo de la tecnología puede luchar contra un entorno dominado por los hombres, donde debe manifestarse constantemente a pesar de su experiencia. Una persona extraña puede enfrentar una falla al intentar conectarse a la red o avanzar porque no cumplen con la «norma». Los efectos de la exclusión pueden sentirse inmediatamente y con el tiempo, afectando negativamente la satisfacción laboral, la motivación y el rendimiento.
¿Qué pasos pueden tomar los empleadores? Un enfoque es educar a los empleados sobre el sesgo implícito a través de programas de capacitación, oportunidades de mentoría y políticas inclusivas, como horarios de trabajo flexibles y licencia de paternidad. Otro método es aumentar la diversidad dentro de los puestos directivos para que las voces marginales tengan lugar en la mesa. Es más probable que los empleados que se ven representados se sientan incluidos y autorizados, lo que redundará en un mejor nivel de retención y satisfacción laboral.
Las empresas deben promover canales de comunicación abiertos para reportar microagresiones y proporcionar servicios de apoyo a las víctimas. Al adoptar estas medidas proactivas, los empleadores pueden crear un entorno que promueva la creatividad, la innovación y el crecimiento para todos los empleados.
¿Cómo afectan la microagresión y la exclusión en el lugar de trabajo a la salud mental y al desarrollo profesional?
La microagresión en el lugar de trabajo es un comentario o comportamiento sutil pero dañino que transmite hostilidad hacia los miembros de grupos marginales. Estas acciones pueden incluir comentarios sobre la raza, identidad de género, orientación sexual, discapacidad, edad, religión o apariencia de alguien. La exclusión puede ser percibida como rechazo, despido o aislamiento de las redes sociales. Tanto la microagresión como la exclusión pueden tener graves consecuencias para la salud mental y el desarrollo profesional.