El proceso de aceptación de su orientación sexual puede ser un viaje difícil para muchas personas. Incluye la lucha contra las normas sociales, las creencias asimiladas y los valores personales. En algunas personas, este proceso comienza en la infancia, mientras que otras pueden no reconocer su propia identidad sexual hasta más tarde. En este ensayo se estudiarán las diferencias entre los procesos cognitivos y emocionales relacionados con la aceptación de la orientación sexual por parte de los adultos frente a la adolescencia, centrándose en cómo estos procesos están influenciados por diversos factores como la cultura, la religión, el origen familiar, los grupos de compañeros y las representaciones mediáticas.
Los adultos que han adoptado su orientación sexual a menudo informan que se sienten más seguros, seguros de sí mismos y cómodos en su piel que aquellos que aún no lo han hecho. También pueden sentirse menos ansiosos y experimentar niveles más bajos de estrés, depresión y ansiedad. La aceptación les permite formar relaciones saludables basadas en el respeto y la comprensión mutuos, no en el miedo o la vergüenza.
El camino hacia la adopción es a menudo complejo y multifacético.
Procesos cognitivos
Los procesos cognitivos se relacionan con la forma en que una persona piensa de sí misma y de su sexualidad. En la edad adulta, la gente puede haber tenido tiempo para reflexionar sobre sus experiencias y llegar a un acuerdo más maduro con sus sentimientos. También pueden tener acceso a recursos como asesores, grupos de apoyo y materiales educativos que les ayuden a comprender mejor su sexualidad. Los adultos pueden usar el razonamiento lógico para desafiar los pensamientos y creencias negativas sobre su sexualidad y reemplazarlos por los positivos.
Los procesos cognitivos pueden verse afectados por influencias externas, como las normas culturales y el estigma. Algunas culturas ven la atracción del mismo sexo como pecaminosa o inmoral, lo que puede dificultar que los individuos acepten su sexualidad sin temor a ser condenados o rechazados por otros. La religión también puede desempeñar un papel en la formación de creencias sobre la sexualidad, obligando a algunos adultos a rechazar sus propios deseos por el sentido del deber hacia Dios o la doctrina religiosa.
Procesos emocionales
Los procesos emocionales incluyen la forma en que una persona trata su identidad sexual. Para muchos adultos, aceptar su orientación sexual implica navegar por emociones complejas como sentimientos de culpa, vergüenza, ira, tristeza y miedo. Esto puede ser especialmente cierto si han crecido en un ambiente donde la homosexualidad no ha sido discutida ni aceptada abiertamente.
Los estudios sugieren que el tratamiento emocional en la adolescencia puede ser diferente al de los adultos. Los adolescentes a menudo todavía forman su identidad y experimentan con diferentes aspectos de la expresión personal, facilitando la exploración y aceptación de atracciones no heteronormativas. Por el contrario, puede ser más difícil para los adultos que han pasado años reprimiendo su verdadero «yo» abandonar las expectativas sociales y aceptar sus verdaderos deseos.
El proceso de chimenea puede ser traumático para algunas personas, especialmente para aquellas que experimentan hostilidad o violencia por parte de familiares o compañeros. Pueden sentirse aislados, solos y confundidos, tratando de alinear sus sentimientos con las normas sociales.
Mantener relaciones con amigos, parejas y familiares puede ayudar a mitigar estos efectos negativos y proporcionar un espacio seguro para la investigación y el tratamiento.
Los procesos cognitivos y emocionales desempeñan un papel crucial en la promoción de la aceptación de la orientación sexual por parte de los adultos. Los adultos pueden aprovechar recursos como el asesoramiento, la educación y los grupos de apoyo para desafiar las creencias negativas y sustituirlas por otras positivas.
Los procesos emocionales deben tenerse en cuenta cuando se trabaja en las complejidades de la identidad sexual, ya que la aceptación requiere el reconocimiento y procesamiento de emociones complejas.
Aceptar su orientación sexual es un viaje constante que implica tanto trabajo cognitivo como emocional, y el camino variará según las circunstancias individuales y el contexto cultural.
¿Cómo contribuyen los procesos cognitivos y emocionales a la aceptación de la orientación sexual por parte de los adultos, y en qué se diferencian estos procesos de los que ocurren en la adolescencia?
La orientación sexual es un rasgo complejo que incluye tanto factores biológicos como ambientales (Petersen & Fleming, 2017). Según los investigadores, está fuertemente influenciado por los contextos sociales y las creencias individuales sobre la sexualidad y los roles de género (Wood et al., 2016).