あなたの性的指向を受け入れるプロセスは、多くの人々のための挑戦的な旅になることができます。それには、社会規範との闘い、学んだ信念、個人的価値観が含まれます。一部の人々では、このプロセスは子供時代に始まり、他の人は後の人生まで自分の性的アイデンティティを認識しないかもしれません。このエッセイでは、思春期と比較して、成人の性的指向受容に関連する認知的プロセスと感情的プロセスの違いを調べ、文化、宗教、家族の背景、仲間グループ、メディアの認識などのさまざまな要因によってこれらのプロセスがどのように影響されるかに焦点を当てます。
性的指向を受け入れた大人は、まだそうしていない人よりも自分の肌に自信があり、自信があり、快適であると感じることがよくあります。また、不安を感じることが少なく、ストレス、うつ病、不安のレベルが低い場合もあります。受け入れは、彼らが恐怖や恥ではなく、相互の尊重と理解に基づいて健全な関係を形成することを可能にします。
受容への道はしばしば複雑で多面的である。
認知プロセス
認知プロセスとは、人が自分自身とそのセクシュアリティについてどう考えるかを指します。成人になると、自分の経験を振り返り、自分の気持ちをより成熟した形で理解する時間があったかもしれません。また、カウンセラー、サポートグループ、セクシュアリティをよりよく理解するのに役立つ教材などのリソースにアクセスできるかもしれません。大人は論理的な推論を使用して、自分のセクシュアリティについての否定的な考えや信念に挑戦し、肯定的なものに置き換えることができます。
認知プロセスは、文化的規範やスティグマなどの外部の影響によって影響を受ける可能性があります。一部の文化では、同性の魅力を罪深い、または不道徳なものと見なしています。宗教はまた、セクシュアリティについての信念を形成する役割を果たすかもしれません。感情的プロセス
感情的プロセスには、人が自分の性的アイデンティティについてどのように感じるかが含まれます。多くの大人にとって、性的指向を受け入れることは、罪悪感、恥、怒り、悲しみ、恐怖などの複雑な感情をナビゲートすることを含みます。同性愛が公然と議論されたり受け入れられたりしない環境の中で育った場合、このことは特に当てはまります。
研究は、思春期の感情処理が大人のそれとは異なる可能性があることを示唆しています。思春期の人々は、自分のアイデンティティを形成し、自己表現のさまざまな側面を実験し、非異常なアトラクションの探索と受け入れを容易にします。それとは対照的に、何年もかけて自分自身を抑制してきた大人は、社会的な期待を捨てて本物の欲望を抱くことが難しくなるかもしれません。
カミングアウトプロセスは、一部の人々、特に家族や仲間からの敵意や暴力を経験した人々にとってトラウマになる可能性があります。孤立し、孤独で混乱し、感情を社会規範と調和させようとするかもしれません。友人、パートナー、家族との支持的な関係は、これらの悪影響を軽減し、研究と治療のための安全なスペースを提供することができます。
認知的および感情的プロセスは、性的指向の大人の受け入れを促進する上で重要な役割を果たします。大人は、カウンセリング、教育、サポートグループなどのリソースを利用して、否定的な信念に挑戦し、肯定的なものに置き換えることができます。
受け入れには複雑な感情の認識と処理が必要であるため、性的アイデンティティの複雑さに取り組むときに感情的なプロセスを考慮する必要があります。
あなたの性的指向を受け入れることは、認知と感情の両方の仕事を伴う継続的な旅であり、旅は個々の状況や文化的背景によって異なります。
認知的および感情的プロセスは、成人の性的指向の受け入れにどのように貢献していますか。
性的指向は、生物的要因と環境的要因の両方を含む複雑な特性です（Petersen&Fleming、 2017）。研究者によると、それはセクシュアリティとジェンダーの役割についての社会的文脈と個々の信念に強く影響されている（Wood et al。、 2016）。