O processo de aceitação de sua orientação sexual pode ser uma viagem difícil para muitas pessoas. Inclui a luta contra as normas comunitárias, as crenças aprendidas e os valores pessoais. Em algumas pessoas, este processo começa na infância, enquanto outras podem não reconhecer a própria identidade sexual até mais tarde. Este ensaio vai analisar as diferenças entre os processos cognitivos e emocionais relacionados com a orientação sexual dos adultos em comparação com a adolescência, focando em como os diferentes fatores influenciam esses processos, como cultura, religião, origem familiar, grupos de pares e percepções na mídia.
Adultos que adotaram sua orientação sexual costumam dizer que se sentem mais confiantes, confiantes e confortáveis em sua pele do que aqueles que ainda não o fizeram. Eles também podem se sentir menos ansiosos e experimentar níveis mais baixos de estresse, depressão e ansiedade. A aceitação permite-lhes criar uma relação saudável baseada no respeito e compreensão mútuos, em vez de medo ou vergonha.
O caminho de aceitação é frequentemente complexo e multifacetado.
Processos cognitivos
Processos cognitivos se referem à forma como uma pessoa pensa sobre si mesma e sobre sua sexualidade. Na idade adulta, as pessoas podem ter tido tempo para refletir sobre a sua experiência e aceitar os seus sentimentos de forma mais madura. Eles também podem ter acesso a recursos como consultores, grupos de apoio e materiais educacionais que os ajudam a compreender melhor a sua sexualidade. Os adultos podem usar o raciocínio lógico para desafiar os pensamentos negativos e as crenças sobre a sexualidade e substituí-los pelo positivo.
Processos cognitivos podem ser influenciados por influências externas, tais como padrões culturais e estigmas. Algumas culturas consideram a atração do mesmo sexo como pecaminosa ou imoral, o que pode dificultar que indivíduos aceitem sua sexualidade sem medo de condenação ou rejeição por parte de outros. A religião também pode desempenhar um papel na formação de crenças sobre a sexualidade, fazendo com que alguns adultos rejeitem seus próprios desejos por causa do dever de Deus ou doutrina religiosa.
Processos emocionais
Processos emocionais incluem a forma como uma pessoa trata sua identidade sexual. Para muitos adultos, a aceitação de sua orientação sexual inclui navegar sobre emoções complexas, como culpa, vergonha, raiva, tristeza e medo. Isso pode ser particularmente verdade se eles cresceram em ambientes onde a homossexualidade não foi abertamente discutida ou aceita.
Estudos indicam que o tratamento emocional na adolescência pode ser diferente em adultos. Os adolescentes muitas vezes ainda forjam sua identidade e experimentam vários aspectos da expressão, facilitando a pesquisa e a adoção de atrações não-eronormativas. Pelo contrário, os adultos que passaram anos a suprimir o seu verdadeiro «eu» podem ser mais difíceis de abandonar as expectativas sociais e aceitar os seus verdadeiros desejos.
O processo de caming-out pode ser traumático para algumas pessoas, especialmente para aqueles que sofrem hostilidade ou violência de membros da família ou de seus pares. Eles podem sentir-se isolados, sozinhos e confusos, tentando alinhar os seus sentimentos com as normas sociais.
Manter relações com amigos, parceiros e familiares pode ajudar a mitigar esses efeitos negativos e garantir um espaço seguro para pesquisa e tratamento.
Os processos cognitivos e emocionais são cruciais para promover a orientação sexual de adultos. Os adultos podem usar recursos como aconselhamento, educação e grupos de apoio para desafiar as crenças negativas e substituí-las pela positiva.
Os processos emocionais devem ser levados em consideração ao lidar com as dificuldades de identidade sexual, porque a aceitação requer reconhecimento e tratamento de emoções complexas.
A adoção de sua orientação sexual é uma jornada constante que inclui tanto trabalho cognitivo quanto emocional, e o caminho vai variar de acordo com as circunstâncias individuais e o contexto cultural.
Como é que os processos cognitivos e emocionais contribuem para a aceitação da orientação sexual por adultos, e como é que estes processos são diferentes dos que ocorrem na adolescência?
Orientação sexual é um traço complexo que inclui fatores biológicos e ambientais (Petersen & Fleming, 2017). Segundo os pesquisadores, ele é fortemente influenciado por contextos sociais e crenças individuais sobre sexualidade e papéis de gênero (Wood e outros, 2016).