Процесс принятия своей сексуальной ориентации может быть сложным путешествием для многих людей. Она включает в себя борьбу с общественными нормами, усвоенными убеждениями и личными ценностями. У некоторых людей этот процесс начинается в детстве, в то время как другие могут не распознавать собственную сексуальную идентичность до более позднего возраста. В этом эссе будут изучены различия между когнитивными и эмоциональными процессами, связанными с принятием сексуальной ориентации взрослыми, по сравнению с подростковым возрастом, сосредоточив внимание на том, как на эти процессы влияют различные факторы, такие как культура, религия, семейное происхождение, группы сверстников и представления в СМИ.
Взрослые, которые приняли свою сексуальную ориентацию, часто сообщают, что чувствуют себя более уверенно, уверенные в себе, и удобные в своей шкуре, чем те, кто еще не сделал этого. Они также могут чувствовать себя менее тревожными и испытывать более низкий уровень стресса, депрессии и тревоги. Принятие позволяет им формировать здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании, а не на страхе или стыде.
Путь к принятию часто сложен и многогранен.
Когнитивные процессы
Когнитивные процессы относятся к тому, как человек думает о себе и своей сексуальности. В зрелом возрасте люди, возможно, успели поразмышлять над своим опытом и более зрелым образом смириться со своими чувствами. Они также могут иметь доступ к ресурсам, таким как консультанты, группы поддержки и образовательные материалы, которые помогают им лучше понять свою сексуальность. Взрослые могут использовать логические рассуждения, чтобы бросить вызов негативным мыслям и убеждениям об их сексуальности и заменить их позитивными.
На когнитивные процессы могут влиять внешние влияния, такие как культурные нормы и стигма. Некоторые культуры рассматривают однополое влечение как греховное или аморальное, что может затруднить принятие индивидуумами своей сексуальности без страха осуждения или неприятия со стороны других. Религия также может играть роль в формировании убеждений о сексуальности, заставляя некоторых взрослых отвергать свои собственные желания из чувства долга перед Богом или религиозной доктрины.
Эмоциональные процессы
Эмоциональные процессы включают в себя то, как человек относится к своей сексуальной идентичности. Для многих взрослых принятие их сексуальной ориентации включает в себя навигацию по сложным эмоциям, таким как чувство вины, стыд, гнев, грусть и страх. Это может быть особенно верно, если они выросли в среде, где гомосексуальность открыто не обсуждалась и не принималась.
Исследования показывают, что эмоциональная обработка в подростковом возрасте может отличаться от таковой у взрослых. Подростки часто все еще формируют свою идентичность и экспериментируют с различными аспектами самовыражения, облегчая исследование и принятие негетеронормативных аттракционов. Напротив, взрослым, потратившим годы на то, чтобы подавить свое истинное «я», может быть труднее отказаться от социальных ожиданий и принять свои подлинные желания.
Процесс каминг-аута может быть травмирующим для некоторых людей, особенно для тех, кто испытывает враждебность или насилие со стороны членов семьи или сверстников. Они могут чувствовать себя изолированными, одинокими и растерянными, пытаясь согласовать свои чувства с социальными нормами.
Поддерживающие отношения с друзьями, партнерами и членами семьи могут помочь смягчить эти негативные последствия и обеспечить безопасное пространство для исследования и лечения.
Когнитивные и эмоциональные процессы играют решающую роль в содействии принятию взрослыми сексуальной ориентации. Взрослые могут воспользоваться такими ресурсами, как консультирование, образование и группы поддержки, чтобы бросить вызов негативным убеждениям и заменить их позитивными.
Эмоциональные процессы должны приниматься во внимание при работе над сложностями сексуальной идентичности, поскольку принятие требует признания и обработки сложных эмоций.
Принятие своей сексуальной ориентации - это постоянное путешествие, которое включает в себя как когнитивную, так и эмоциональную работу, и путь будет варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств и культурного контекста.
Как когнитивные и эмоциональные процессы способствуют принятию взрослыми сексуальной ориентации, и чем эти процессы отличаются от процессов, происходящих в подростковом возрасте?
Сексуальная ориентация - это сложная черта, которая включает как биологические, так и экологические факторы (Petersen & Fleming, 2017). По мнению исследователей, на него сильно влияют социальные контексты и индивидуальные убеждения о сексуальности и гендерных ролях (Wood et al., 2016).