Il processo di accettazione del proprio orientamento sessuale può essere un viaggio difficile per molte persone. Include la lotta contro le norme comunitarie, le credenze imparate e i valori personali. In alcune persone questo processo inizia da bambino, mentre altri possono non riconoscere la propria identità sessuale fino a più tardi. Questo saggio esaminerà le differenze tra i processi cognitivi e emotivi associati all'adozione dell'orientamento sessuale da parte degli adulti rispetto all'adolescenza, focalizzando l'attenzione su come questi processi siano influenzati da diversi fattori, come la cultura, la religione, l'origine familiare, gruppi di coetanei e la rappresentazione mediatica.
Gli adulti che hanno accettato il loro orientamento sessuale spesso dicono di sentirsi più sicuri, sicuri di sé e comodi nella loro pelle rispetto a coloro che non l'hanno ancora fatto. Possono anche sentirsi meno ansiosi e sperimentare livelli più bassi di stress, depressione e ansia. L'accettazione permette loro di formare relazioni sane basate sul rispetto reciproco e la comprensione, non sulla paura o la vergogna.
Il percorso di accettazione è spesso complesso e polivalente.
Processi cognitivi
I processi cognitivi riguardano il modo in cui una persona pensa a se stessa e alla propria sessualità. In età adulta, le persone potrebbero aver avuto il tempo di riflettere sulle loro esperienze e accettare i loro sentimenti in modo più maturo. Possono anche avere accesso a risorse come consulenti, gruppi di supporto e materiali educativi che li aiutano a comprendere meglio la loro sessualità. Gli adulti possono usare il ragionamento logico per sfidare i pensieri negativi e le convinzioni sulla loro sessualità e sostituirli con quelli positivi.
I processi cognitivi possono essere influenzati da influenze esterne come norme culturali e stigma. Alcune culture considerano l'attrazione dello stesso sesso come peccaminosa o immorale, il che può rendere difficile per gli individui accettare la loro sessualità senza paura di essere giudicati o rifiutati da altri. La religione può anche svolgere un ruolo nella formazione di convinzioni sulla sessualità, spingendo alcuni adulti a rifiutare i propri desideri per senso di dovere verso Dio o dottrina religiosa.
Processi emotivi
I processi emotivi includono il modo in cui una persona tratta la propria identità sessuale. Per molti adulti accettare il loro orientamento sessuale include navigare su emozioni complesse come senso di colpa, vergogna, rabbia, tristezza e paura. Questo può essere particolarmente vero se sono cresciuti in un ambiente in cui l'omosessualità non è stata apertamente discussa o accettata.
Gli studi dimostrano che l'elaborazione emotiva nell'adolescenza può essere diversa da quella degli adulti. Spesso gli adolescenti si formano ancora e sperimentano diversi aspetti dell'espressione, facilitando la ricerca e l'adozione di attrazioni non steronormative. Al contrario, per gli adulti che hanno passato anni a sopprimere il loro vero me, potrebbe essere più difficile abbandonare le aspettative sociali e accettare i propri veri desideri.
Il processo di kaming-out può essere traumatico per alcune persone, in particolare per coloro che subiscono ostilità o violenze da parte di familiari o coetanei. Possono sentirsi isolati, soli e confusi, cercando di allinearsi con le norme sociali.
Le relazioni con amici, partner e familiari possono aiutare ad attenuare questi effetti negativi e fornire uno spazio sicuro per la ricerca e il trattamento.
I processi cognitivi ed emotivi sono fondamentali per favorire l'accettazione dell'orientamento sessuale da parte degli adulti. Gli adulti possono utilizzare risorse come consulenza, istruzione e gruppi di sostegno per sfidare le credenze negative e sostituirle con quelle positive.
I processi emotivi devono essere presi in considerazione quando si lavora sulle difficoltà dell'identità sessuale, perché l'accettazione richiede il riconoscimento e l'elaborazione di emozioni complesse.
Adottare il proprio orientamento sessuale è un viaggio costante che include sia il lavoro cognitivo che emotivo, e il percorso varierà a seconda delle circostanze individuali e del contesto culturale.
In che modo i processi cognitivi ed emotivi favoriscono l'accettazione dell'orientamento sessuale da parte degli adulti, e in che modo questi processi differiscono da quelli avvenuti durante l'adolescenza?
Orientamento sessuale è un tratto complesso che comprende sia fattori biologici che ambientali (Petersen & Fleming, 2017). Secondo i ricercatori, è fortemente influenzato dai contesti sociali e dalle convinzioni individuali sulla sessualità e sui ruoli di genere (Wood et al., 2016).