La intimidad sexual puede tener un impacto significativo en la forma en que las personas manejan el estrés y el trauma relacionados con el combate. Esto se debe a que implica una interacción física, emocional y mental entre dos personas. Cuando estas interacciones se experimentan durante un tiempo de estrés y trauma severos, pueden conducir a una comprensión más profunda y una conexión entre sí. Los estudios han demostrado que aquellos que entran en una intimidad sexual después de eventos traumáticos son más propensos a reportar sentirse menos ansiosos, deprimidos y estresados que aquellos que no lo hacen.
La intimidad sexual puede ayudar a las personas a regular sus emociones y reducir la sensación de aislamiento y soledad.
Los estudios sugieren que las parejas que participan en la intimidad sexual regular pueden estar mejor preparadas para lidiar con el trastorno de estrés postraumático (TEPT) con síntomas como pesadillas nocturnas, mayor vigilancia, recuerdos e irritabilidad.
La intimidad sexual puede desempeñar un papel importante ayudando a las personas a recuperarse del estrés y el trauma relacionados con el combate, proporcionando comodidad, apoyo e intimidad.
Ante el trauma, muchas personas experimentan cambios en su estado psicológico, incluyendo ansiedad aumentada, miedo y problemas para dormir. La intimidad sexual proporciona un espacio seguro para que las personas se expresen física y emocionalmente sin ser condenadas ni criticadas. Al entrar en la intimidad sexual, las personas pueden aliviar la tensión y el estrés de una manera saludable y positiva. La liberación de endorfinas relacionadas con el sexo también ayuda a mitigar algunos de los efectos negativos de los síntomas del TEPT. Además, la actividad física conjunta puede aumentar la confianza y la autoestima, que a menudo disminuye durante el estrés. Además, la intimidad sexual permite que las parejas se conecten a un nivel más profundo, lo que puede proporcionar una sensación de seguridad y estabilidad. Esta conexión profunda puede ser especialmente útil para aquellos que sufren lesiones, ya que proporciona una sensación de seguridad y apoyo.
Se ha demostrado que la intimidad sexual tiene muchos beneficios cuando se trata de manejar el estrés y el trauma relacionados con el combate. Esto puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas entre sí, reducir la sensación de aislamiento y soledad y contribuir a mejorar los resultados de salud mental.
No todas las personas pueden encontrar la intimidad sexual útil o cómoda, y siempre debe abordarse con precaución y respeto. Aquellos que están considerando entablar una intimidad sexual después de haber sufrido una lesión deben discutirlo con su pareja y buscar ayuda profesional si es necesario.
¿Cómo afecta la intimidad sexual al tratamiento psicológico del estrés y el trauma relacionados con la lucha?
Según varios estudios (por ejemplo, Kemp et al., 2019; Donnelly & Baird, 2013), el contacto físico intenso con otra persona puede ser una manera poderosa de restablecer la conexión y regular su cuerpo y mente después de una experiencia traumática.