Intymność seksualna może mieć znaczący wpływ na sposób, w jaki ludzie przetwarzają stres i uraz związane z walką. Wiąże się to z fizycznymi, emocjonalnymi i psychicznymi interakcjami między dwiema osobami. Kiedy te interakcje są doświadczane w czasach silnego stresu i urazu, mogą prowadzić do głębszego zrozumienia i połączenia ze sobą. Badania wykazały, że ci, którzy uprawiają intymność seksualną po traumatycznych zdarzeniach, częściej zgłaszają, że są mniej zaniepokojeni, przygnębieni i zestresowani niż ci, którzy nie.
Intymność seksualna może pomóc ludziom regulować emocje i zmniejszyć uczucie izolacji i samotności.
Badania sugerują, że pary, które uprawiają regularną intymność seksualną, mogą być lepiej wyposażone do radzenia sobie z objawami pourazowego zaburzenia stresu (PTSD), takimi jak koszmary nocne, zwiększona czujność, zapłony i drażliwość.
Intymność seksualna może odgrywać ważną rolę w pomaganiu ludziom leczyć się ze stresu i urazu związanego z walką, zapewniając komfort, wsparcie i intymność.
W obliczu urazu wiele osób doświadcza zmian w swoim stanie psychicznym, w tym nasilonego lęku, strachu i problemów ze snem. Intymność seksualna zapewnia ludziom bezpieczną przestrzeń do wyrażania się fizycznie i emocjonalnie bez osądu i krytyki. Angażując się w intymność seksualną, ludzie mogą złagodzić napięcie i stres w zdrowy i pozytywny sposób. Uwalnianie endorfin związanych z płcią pomaga również złagodzić niektóre negatywne skutki objawów PTSD. Ponadto wspólne angażowanie się w aktywność fizyczną może zwiększyć zaufanie i poczucie własnej wartości, co często zmniejsza się w czasie stresu. Ponadto intymność seksualna pozwala partnerom połączyć się na głębszym poziomie, co może zapewnić poczucie bezpieczeństwa i stabilności. To głębokie połączenie może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na uraz, ponieważ zapewnia poczucie bezpieczeństwa i wsparcia.
Wykazano, że intymność seksualna ma wiele korzyści, jeśli chodzi o obsługę stresu i urazu związanego z walką. To może pomóc ludziom czuć się bardziej połączony ze sobą, zmniejszyć uczucie izolacji i samotności, i przyczynić się do poprawy wyników zdrowia psychicznego.
Nie wszyscy ludzie mogą uważać, że intymność seksualna jest przydatna lub wygodna i należy ją zawsze podchodzić z dbałością i szacunkiem. Osoby rozważające zaangażowanie w intymność seksualną po przeżyciu urazu powinny omówić to z partnerem i w razie potrzeby zwrócić się o pomoc zawodową.
Jak intymność seksualna wpływa na psychologiczne przetwarzanie stresu i urazów związanych z walką?
Według kilku badań (np. Kemp i in., 2019; Donnelly & Baird, 2013), intensywny kontakt fizyczny z inną osobą może być potężnym sposobem ponownego połączenia i regulacji ciała i umysłu po traumatycznym doświadczeniu.