A proximidade sexual pode ter um efeito significativo na forma como as pessoas tratam o stress e o trauma relacionados com o combate. Isso é porque envolve a interação física, emocional e mental entre duas pessoas. Quando estas interações são vividas durante o stress e trauma severos, podem levar a uma maior compreensão e conexão entre si. Estudos mostram que aqueles que entram na intimidade sexual após eventos traumáticos são mais propensos a relatar que se sentem menos ansiosos, depressão e estresse do que aqueles que não o fazem.
A intimidade sexual pode ajudar as pessoas a ajustar suas emoções e reduzir a sensação de isolamento e solidão.
Estudos mostram que casais que participam de intimidade sexual regular podem ser melhor preparados para lidar com o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) sintomas como pesadelos noturnos, maior vigilância, memórias e irritabilidade.
A intimidade sexual pode desempenhar um papel importante, ajudando as pessoas a se curar do stress e do trauma associados ao combate, garantindo conforto, suporte e intimidade.
Enfrentando o trauma, muitas pessoas experimentam alterações no seu estado psicológico, incluindo ansiedade, medo e problemas de sono. A intimidade sexual oferece um espaço seguro para as pessoas se expressarem fisicamente e emocionalmente sem condenação ou crítica. Ao entrar na intimidade sexual, as pessoas podem aliviar a tensão e o estresse de forma saudável e positiva. A liberação de endorfinas associadas ao sexo também ajuda a mitigar alguns efeitos negativos dos sintomas de TEPT. Além disso, a atividade física conjunta pode aumentar a confiança e a autoestima, que muitas vezes diminui durante o estresse. Além disso, a intimidade sexual permite que os parceiros se conectem a um nível mais profundo, o que pode proporcionar uma sensação de segurança e estabilidade. Esta ligação profunda pode ser especialmente útil para aqueles que sofrem de lesões, pois oferece um sentimento de segurança e suporte.
Foi demonstrado que a proximidade sexual tem muitas vantagens quando se trata de processar o estresse relacionado com o combate e o trauma. Isso pode ajudar as pessoas a se sentirem mais conectadas umas com as outras, reduzir a sensação de isolamento e solidão e contribuir para melhorar os resultados em relação à saúde mental.
Nem todas as pessoas podem encontrar intimidade sexual útil ou confortável, e deve ser sempre abordada com cuidado e respeito. Aqueles que consideram entrar na intimidade sexual após sofrer um trauma devem discutir isso com o seu parceiro e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Como é que a intimidade sexual afeta o tratamento psicológico do stress relacionado com o combate e o trauma?
De acordo com vários estudos (por exemplo, Kemp et al., 2019; Donnelly & Baird, 2013), o contato físico intenso com outra pessoa pode ser uma forma poderosa de restaurar a conexão e regular seu corpo e mente após a experiência traumática.