L'intimità sessuale può avere un impatto significativo sul modo in cui le persone trattano lo stress e il trauma correlati al combattimento. Questo è dovuto al fatto che implica l'interazione fisica, emotiva e mentale tra due persone. Quando queste interazioni si verificano durante un forte stress e traumi, possono portare a una maggiore comprensione e connessione con l'altro. La ricerca ha dimostrato che coloro che entrano in intimità sessuale dopo eventi traumatici più spesso segnalano di sentirsi meno ansiosi, depressione e stress rispetto a chi non lo fa.
L'intimità sessuale può aiutare le persone a regolare le loro emozioni e ridurre il senso di isolamento e solitudine.
Studi dimostrano che le coppie che partecipano all'intimità sessuale regolare possono essere meglio preparati per affrontare il disturbo da stress post traumatico (PTSD) sintomi come incubi notturni, maggiore guardia, ricordi e irritabilità.
L'intimità sessuale può giocare un ruolo importante aiutando le persone a guarire dallo stress e dal trauma legati alla lotta, garantendo comfort, supporto e intimità.
Di fronte a un trauma, molte persone subiscono cambiamenti psicologici, tra cui ansia, paura e problemi di sonno. La vicinanza sessuale fornisce uno spazio sicuro per le persone per esprimersi fisicamente ed emotivamente senza giudicare o criticare. Entrando in intimità sessuale, le persone possono alleviare la tensione e lo stress in modo sano e positivo. Il rilascio di endorfine associate al sesso aiuta anche ad attenuare alcuni effetti negativi dei sintomi di PTSD. Inoltre, fare attività fisica insieme può aumentare la fiducia e l'autostima, che spesso diminuisce durante lo stress. Inoltre, l'intimità sessuale permette ai partner di connettersi a un livello più profondo, che può fornire una sensazione di sicurezza e stabilità. Questo legame profondo può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di traumi in quanto fornisce un senso di sicurezza e supporto.
È stato dimostrato che l'intimità sessuale ha molti vantaggi quando si tratta di trattare lo stress e gli infortuni correlati al combattimento. Può aiutare le persone a sentirsi più connessi tra loro, ridurre il senso di isolamento e solitudine e contribuire a migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale.
Non tutte le persone possono trovare l'intimità sessuale utile o confortevole, e deve sempre essere affrontato con attenzione e rispetto. Coloro che considerano la possibilità di entrare in intimità sessuale dopo un trauma vissuto, dovrebbero parlarne con il proprio partner e, se necessario, chiedere aiuto professionale.
In che modo l'intimità sessuale influisce sul trattamento psicologico dello stress e del trauma correlati al combattimento?
Secondo diversi studi (ad esempio Kamp et al., 2019; Donnelly & Baird, 2013), un intenso contatto fisico con un'altra persona può essere un modo potente per ripristinare la connessione e regolare il proprio corpo e la mente dopo l'esperienza traumatica.