يمكن أن يكون للعلاقة الحميمة الجنسية تأثير كبير على كيفية معالجة الناس للتوتر والصدمات المرتبطة بالمعركة. هذا لأنه ينطوي على تفاعل جسدي وعاطفي وعقلي بين شخصين. عندما يتم تجربة هذه التفاعلات في أوقات التوتر الشديد والصدمات، يمكن أن تؤدي إلى فهم أعمق واتصال أعمق مع بعضها البعض. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين ينخرطون في العلاقة الحميمة الجنسية بعد الأحداث الصادمة هم أكثر عرضة للإبلاغ عن شعورهم بقلق واكتئاب وتوتر أقل من أولئك الذين لا يشعرون بذلك.
العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تساعد الناس على تنظيم عواطفهم وتقليل مشاعر العزلة والوحدة. تشير الأبحاث إلى أن الأزواج الذين ينخرطون في علاقة حميمة جنسية منتظمة قد يكونون مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مثل الكوابيس وزيادة اليقظة وذكريات الماضي والتهيج.
يمكن أن تلعب العلاقة الحميمة الجنسية دورًا مهمًا في مساعدة الناس على الشفاء من التوتر والصدمات المرتبطة بالمعركة من خلال توفير الراحة والدعم والحميمية.
عند مواجهة الصدمة، يعاني الكثير من الناس من تغيرات في حالتهم النفسية، بما في ذلك زيادة القلق والخوف ومشاكل النوم. توفر العلاقة الحميمة الجنسية مساحة آمنة للأشخاص للتعبير عن أنفسهم جسديًا وعاطفيًا دون حكم أو نقد. من خلال الانخراط في العلاقة الحميمة الجنسية، يمكن للناس تخفيف التوتر والتوتر بطريقة صحية وإيجابية. يساعد إطلاق الإندورفين المرتبط بالجنس أيضًا في التخفيف من بعض الآثار السلبية لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الانخراط في النشاط البدني معًا إلى تعزيز الثقة واحترام الذات، والذي غالبًا ما ينخفض خلال أوقات التوتر. علاوة على ذلك، تسمح العلاقة الحميمة الجنسية للشركاء بالتواصل على مستوى أعمق، مما قد يوفر إحساسًا بالأمن والاستقرار. يمكن أن يكون هذا الارتباط العميق مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الصدمات لأنه يوفر إحساسًا بالأمن والدعم. ثبت أن العلاقة الحميمة الجنسية لها فوائد متعددة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر والصدمات المرتبطة بالمعركة. يمكن أن يساعد الناس على الشعور بمزيد من الارتباط ببعضهم البعض، وتقليل الشعور بالعزلة والوحدة، والمساهمة في تحسين نتائج الصحة العقلية.
لا يمكن لجميع الناس أن يجدوا العلاقة الحميمة الجنسية مفيدة أو مريحة ويجب دائمًا التعامل معها بعناية واحترام. يجب على أولئك الذين يفكرون في الانخراط في العلاقة الحميمة الجنسية بعد تعرضهم للصدمة مناقشة الأمر مع شريكهم وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
كيف تؤثر العلاقة الحميمة الجنسية على المعالجة النفسية للتوتر والصدمات المرتبطة بالمعركة ؟
وفقًا لعدة دراسات (على سبيل المثال Kemp et al.، 2019 ؛ Donnelly & Baird، 2013)، يمكن أن يكون الاتصال الجسدي المكثف مع شخص آخر طريقة قوية لإعادة الاتصال وتنظيم جسمك وعقلك بعد تجربة مؤلمة.