Internalized Shame and Its Effects on LGBT Individuals
La vergüenza es una reacción emocional que puede ocurrir cuando una persona se percibe que no cumple con ciertos estándares de conducta, moral o comportamiento social, la sociedad o la cultura esperadas. A menudo se acompaña de sentimientos de culpa, humillación, vergüenza, remordimiento, frustración o arrepentimiento. Cuando se trata de la comunidad LGBT, la vergüenza internalizada puede ser particularmente común debido a las presiones sociales, familiares y religiosas. Estas fuerzas externas influyen en la forma en que las personas perciben su identidad e interacción en sus relaciones. Como resultado, la vergüenza internalizada puede conducir a pensamientos autocomplacientes, baja autoestima y malas consecuencias para la salud mental, como ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. En este artículo exploro cómo la vergüenza internalizada se cruza con estas diferentes áreas para influir en la dinámica relacional, la autoestima y el bienestar general entre las personas LGBT.
Presión social
En muchas culturas existen expectativas estrictas sobre los roles de género y el comportamiento sexual. Estas normas dictan lo que es aceptable e inaceptable en términos de expresión de género y orientación sexual.
Por ejemplo, la heterosexualidad se considera generalmente como una «norma», mientras que la homosexualidad se considera desviada o tabú. Esto significa que las personas LGBT pueden enfrentar discriminación, estigma y prejuicios por parte de la sociedad en general, lo que hace que se avergüencen de quiénes son. Pueden experimentar rechazo, exclusión e incluso violencia simplemente por su orientación sexual. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, alienación y miedo que contribuyen a aumentar la vergüenza internalizada.
Presión familiar
En las familias, los padres a menudo transmiten a sus hijos valores y creencias sobre el género y la sexualidad. Los padres pueden tratar de controlar el comportamiento de su hijo avergonzándolo por actuar fuera de los roles de género tradicionales o expresando una atracción del mismo sexo. Esto puede crear un sentimiento de vergüenza que persiste en la vida adulta, influyendo en las relaciones románticas y platónicas. Las personas LGBT pueden lidiar con problemas de confianza y cercanía debido a experiencias pasadas con familiares que no los han aceptado como eran.
Además, pueden tener dificultades para comunicarse con sus seres queridos, lo que conduce a un mayor sentimiento de vergüenza y aislamiento.
Presión religiosa
Muchas religiones tienen doctrinas estrictas sobre sexualidad y roles de género. Como resultado, las personas LGBT pueden sentir vergüenza por su personalidad si esto es contrario a las enseñanzas religiosas. Esto puede causar un sufrimiento considerable, ya que la religión es una parte importante de la vida de muchas personas. También puede conducir a la autoinculpación y la culpa, empeorar los síntomas de salud mental. Algunos representantes LGBT incluso pueden renunciar a su fe para evitar la vergüenza asociada con la lealtad a sí mismos.
En conclusión, la vergüenza internalizada tiene implicaciones de largo alcance para la dinámica relacional, la autopercepción y el bienestar general entre los representantes LGBT. Es fundamental que la sociedad reconozca sus efectos nocivos y trabaje para crear un entorno más inclusivo en el que todas las personas puedan ser aceptadas y glorificadas como son. Los profesionales de la salud mental pueden desempeñar un papel vital para proporcionar apoyo y recursos a quienes luchan contra estos problemas. Al abordar el problema de la vergüenza internalizada, podemos promover relaciones más saludables y mejorar la calidad de vida de las personas LGBT en todo el mundo.
¿Cómo se cruza la vergüenza internalizada con la presión social, familiar y religiosa para influir en la dinámica relacional, la autoestima y la salud mental entre las personas LGBT?
La vergüenza es una emoción que puede estar profundamente arraigada y profundamente dañina. A menudo se percibe como un sentimiento de inutilidad o indigestión, y esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y humillación. Cuando sentimos vergüenza, podemos sentir que no somos lo suficientemente buenos, que no merecemos amor ni respeto, o que nos hemos defraudado a nosotros mismos o a los demás por algo.