Internacionalized Shame and Its Effects on LANGT Individuals
A vergonha é uma reação emocional que pode surgir quando uma pessoa se vê fora de alguns padrões de comportamento, moral ou social esperados pela sociedade ou cultura. É frequentemente acompanhado de culpa, humilhação, constrangimento, remorso, frustração ou arrependimento. Quando se trata de uma comunidade LGBT, a vergonha internalizada pode ser particularmente comum devido à pressão social, familiar e religiosa. Estes poderes externos influenciam a forma como as pessoas percebem sua identidade e interação nas suas relações. Como resultado, a vergonha internalizada pode levar a pensamentos autoexplicativos, baixa autoestima e consequências ruins para a saúde mental, como ansiedade, depressão e pensamentos suicidas. Neste artigo, exploro como a vergonha internalizada se cruza com essas diferentes áreas para influenciar a dinâmica relational, a autoestima e o bem-estar geral entre as pessoas LGBT.
Pressão social
Muitas culturas têm expectativas rigorosas sobre papéis de gênero e comportamento sexual. Estas normas ditam o que é aceitável e inaceitável em termos de expressão de gênero e orientação sexual.
Por exemplo, a heterossexualidade é geralmente considerada uma «norma», enquanto a homossexualidade é considerada desvantajosa ou tabu. Isso significa que as pessoas LGBT podem enfrentar a discriminação, o estigma e o preconceito da sociedade em geral, o que as deixa envergonhadas pelo que são. Eles podem ser rejeitados, excluídos e até violentos por causa da sua orientação sexual. Isso pode levar a um sentimento de isolamento, exclusão e medo que contribuem para aumentar a vergonha internalizada.
Pressão familiar
Em famílias, pais muitas vezes transmitem valores e crenças a seus filhos em relação ao sexo e à sexualidade. Os pais podem tentar controlar o comportamento do seu filho, envergonhando-o por agir fora dos papéis tradicionais de gênero ou expressar a atração do mesmo sexo. Isso pode criar um sentimento de vergonha que persiste na vida adulta, influenciando relações românticas e platônicas. Pessoas LGBT podem lutar contra problemas de confiança e intimidade devido à experiência passada com membros da família que não os aceitaram como eram.
Além disso, eles podem ter dificuldade de se comunicar com seus entes queridos, o que leva a mais vergonha e isolamento.
Pressão religiosa
Muitas religiões têm doutrinas rigorosas sobre sexualidade e papéis de gênero. Como resultado, as pessoas LGBT podem sentir vergonha da sua personalidade, se isso for contrário aos ensinamentos religiosos. Isso pode causar um sofrimento significativo, porque a religião é uma parte importante da vida de muitas pessoas. Também pode causar auto-culpabilidade e culpa, deterioração dos sintomas de saúde mental. Alguns membros LGBT podem até abandonar a sua fé para evitar a vergonha de sua fidelidade.
Para terminar, a vergonha internalizada tem consequências de longo alcance para a dinâmica relacional, a auto-aceitação e o bem-estar geral entre os membros LGBT. É fundamental para a sociedade reconhecer seus efeitos nocivos e trabalhar para criar um ambiente mais inclusivo em que todas as pessoas possam ser aceitas e glorificadas como são. Especialistas em saúde mental podem desempenhar um papel vital na oferta de apoio e recursos para aqueles que combatem esses problemas. Ao resolver o problema da vergonha internalizada, podemos promover relações mais saudáveis e melhorar a qualidade de vida das pessoas LGBT em todo o mundo.
Como é que a vergonha internalizada se cruza com pressões sociais, familiares e religiosas para afetar a dinâmica relational, a autoestima e a saúde mental entre pessoas LGBT?
A vergonha é uma emoção que pode ser profundamente enraizada e profundamente prejudicial. Muitas vezes é visto como uma sensação de ociosidade ou falta de dignidade, e isso pode levar a um sentimento de culpa, constrangimento e humilhação. Quando sentimos vergonha, podemos sentir que não somos bons o suficiente, que não merecemos ser amados ou respeitados, ou que nos desiludimos.