Los efectos crónicos de la discriminación influyen en la respuesta al estrés, la regulación emocional y el bienestar psicológico de las personas LGBT
Los estudios sugieren que la exposición crónica a la discriminación puede tener consecuencias negativas para la salud y el bienestar, incluido un mayor riesgo de problemas de salud mental y física, como depresión, ansiedad, abuso de sustancias, enfermedades cardíacas y el cáncer.
Sin embargo, hay estudios limitados sobre cómo esto se aplica específicamente a las personas LGBT. Esta revisión examinará la literatura actual sobre los efectos de los efectos crónicos de la discriminación en las respuestas al estrés, la regulación emocional y el bienestar psicológico en las poblaciones LGBT.
En primer lugar, es importante determinar qué constituye un impacto «crónico» de la discriminación. Los investigadores generalmente lo llaman una experiencia repetida o permanente de prejuicio y marginación basada en la orientación sexual o identidad de género. Estas experiencias pueden incluir acoso verbal, violencia física o exclusión social de las redes de apoyo social. También pueden abarcar formas más sutiles de discriminación, como el sexo irregular, la pronunciación incorrecta del nombre o la microagresión en el lugar de trabajo.
Los estudios han demostrado que la exposición crónica a la discriminación puede conducir a un aumento de los niveles de hormonas del estrés, como el cortisol, que puede perturbar el sistema inmunitario del cuerpo y aumentar la inflamación. Además, se ha relacionado con cambios en la función cerebral, entre ellos la disminución de la actividad en las regiones involucradas en la regulación de las emociones y el aumento de la activación de las áreas relacionadas con la detección y prevención de amenazas.
El impacto crónico de la discriminación también puede afectar la regulación emocional, empeorando la capacidad de una persona para manejar sus emociones de manera efectiva. Los estudios han demostrado que las personas LGBT que experimentan altos niveles de discriminación son menos capaces de regular las emociones negativas, especialmente las relacionadas con la ansiedad y la depresión. Esto puede contribuir con el tiempo al deterioro de la salud mental.
Por último, el impacto crónico de la discriminación puede tener un profundo impacto en el bienestar psicológico, incluyendo una disminución de la autoestima, un aumento de la tasa de depresión y una menor satisfacción con la vida. También puede conducir a un mayor sentimiento de aislamiento, soledad y desesperanza.
En conclusión, los estudios muestran que la exposición crónica a la discriminación tiene implicaciones de largo alcance para la respuesta al estrés, la regulación emocional y el bienestar psicológico en las poblaciones LGBT. La solución de estos problemas requiere tanto intervenciones individuales (como prácticas de mindfulness y terapias) como esfuerzos más amplios de cambio social dirigidos a reducir los prejuicios y promover la aceptación.
¿Cómo influye la exposición crónica a la discriminación en las respuestas al estrés, la regulación emocional y el bienestar psicológico de las personas LGBT?
Un estudio encontró que las personas LGBT que han sufrido discriminación crónica experimentan niveles elevados de hormonas del estrés, como cortisol y adrenalina, lo que puede conducir a una serie de problemas de salud física (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares). Además, la discriminación crónica se ha asociado con efectos negativos en los resultados de salud mental, como ansiedad y depresión, lo que potencialmente agrava estos efectos físicos.