Przewlekła ekspozycja na dyskryminację wpływa na reakcję stresową, regulację emocjonalną i psychologiczne samopoczucie osób LGBT
Badania sugerują, że przewlekłe narażenie na dyskryminację może mieć negatywne skutki dla zdrowia i samopoczucia, w tym zwiększone ryzyko problemów psychicznych i fizycznych, takich jak depresja, lęk, nadużywanie substancji, choroby serca i raka.
Istnieją jednak ograniczone badania nad tym, jak to odnosi się szczególnie do osób LGBT. Przegląd ten dokona przeglądu aktualnej literatury dotyczącej wpływu przewlekłego narażenia na dyskryminację na reakcje stresowe, regulację emocjonalną i dobrobyt psychiczny w populacjach LGBT. Po pierwsze, ważne jest zidentyfikowanie tego, co stanowi „przewlekłe" narażenie na dyskryminację. Naukowcy często określają to jako powtarzające się lub uporczywe doświadczenia uprzedzeń i marginalizacji w oparciu o orientację seksualną lub tożsamość płciową. Doświadczenia te mogą obejmować werbalne molestowanie, fizyczne nadużycia lub wykluczenie społeczne z sieci wsparcia społecznego. Mogą one również obejmować bardziej subtelne formy dyskryminacji, takie jak błędna wymiana, błędna wymowa nazwy lub mikroagresja w miejscu pracy.
Badania wykazały, że przewlekła ekspozycja na dyskryminację może prowadzić do zwiększenia poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol, co może zaburzyć układ odpornościowy organizmu i zwiększyć stan zapalny. Ponadto był związany ze zmianami funkcji mózgu, w tym zmniejszoną aktywnością w regionach zajmujących się regulacją emocji oraz zwiększoną aktywnością regionów związanych z wykrywaniem i zapobieganiem zagrożeniom.
Przewlekła ekspozycja na dyskryminację może również wpływać na regulację emocjonalną, osłabiając zdolność danej osoby do skutecznego zarządzania emocjami. Badania wykazały, że osoby LGBT, które doświadczają wysokiego poziomu dyskryminacji, są mniej w stanie regulować negatywne emocje, zwłaszcza te związane z lękiem i depresją. Może to z czasem przyczynić się do złego stanu zdrowia psychicznego.
Wreszcie, przewlekła ekspozycja na dyskryminację może mieć ogromny wpływ na samopoczucie psychiczne, w tym zmniejszoną samoocenę, zwiększony poziom depresji i zmniejszoną satysfakcję z życia. Może również prowadzić do większych uczuć izolacji, samotności i beznadziejności. Podsumowując, badania pokazują, że przewlekła ekspozycja na dyskryminację ma daleko idące konsekwencje dla reakcji na stres, regulacji emocjonalnych i dobrobytu psychicznego w populacjach LGBT. Sprostanie tym wyzwaniom wymaga zarówno zindywidualizowanych interwencji (takich jak praktyka uważności i terapia), jak i szerszych wysiłków na rzecz zmian społecznych mających na celu ograniczenie uprzedzeń i promowanie akceptacji.
W jaki sposób przewlekła ekspozycja na dyskryminację wpływa na reakcje stresowe, regulację emocjonalną i psychologiczne samopoczucie osób LGBT?
Badanie wykazało, że osoby LGBT, które doświadczyły przewlekłej dyskryminacji, doświadczają podwyższonego poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina, co może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych (np. chorób układu krążenia). Ponadto, przewlekła dyskryminacja jest związana z negatywnymi skutkami dla zdrowia psychicznego, takimi jak lęk i depresja, potencjalnie nasilając te skutki fizyczne.