Recientemente ha aumentado la preocupación entre los profesionales por la capacidad de los adolescentes para tomar decisiones informadas sobre sus contactos sexuales. Esto se debe a que muchos jóvenes denunciaron sentirse presionados para tener relaciones sexuales antes de estar preparados debido a la presión de sus compañeros, las expectativas sociales y la influencia familiar. La adolescencia es un momento en que las personas sufren cambios físicos, cognitivos y emocionales significativos que afectan la forma en que interactúan con los demás y se perciben a sí mismos. En esta etapa, los adolescentes desarrollan un sentido de identidad propia y comienzan a formar relaciones románticas.
Los procesos de desarrollo que ayudan a los adolescentes a crear la capacidad de tomar decisiones saludables incluyen:
1. Aumento de la autoestima: La confianza en uno mismo juega un papel crucial en la capacidad de una persona para decir «no» sin culpa y «sí» sin miedo. Implica una visión positiva de sí mismo y la fe en sus capacidades y valor. Los adolescentes que se sienten bien son más propensos a resistir influencias externas y a defender lo que creen. Los padres pueden ayudar brindando apoyo, aliento y oportunidades para la investigación.
2. Comprensión de los riesgos y consecuencias: El conocimiento de los resultados potenciales de la actividad sexual ayuda a los adolescentes a tomar decisiones informadas. Deben ser conscientes de las ETS, la prevención del embarazo y las opciones anticonceptivas. Esta información les da la oportunidad de protegerse a sí mismos y a otros contra embarazos o enfermedades no deseadas. Las escuelas, los padres y las comunidades pueden ofrecer programas integrales de educación sexual para resolver estos problemas.
3. Habilidades comunicativas: los adolescentes deben aprender a expresarse con claridad y escuchar activamente las opiniones de los demás. Las habilidades de comunicación sanas les permiten negociar las fronteras y defender sus necesidades. Los padres pueden simular una comunicación efectiva estableciendo expectativas claras, escuchando atentamente y respetando la privacidad.
4. Madurez emocional: la adolescencia es un momento de agitación emocional en el que los jóvenes experimentan sentimientos fuertes como ansiedad, celos, ira y tristeza. La madurez emocional permite a las personas manejar sus emociones de manera efectiva y regular los impulsos. Los padres pueden enseñar a los adolescentes a reconocer y procesar sus sentimientos de manera constructiva a través de discusiones abiertas, actividades como llevar un diario o meditar, así como servicios de asesoramiento si es necesario.
5. Resistencia a la presión de los compañeros: La presión de los compañeros puede influir en las decisiones de los adolescentes con respecto al sexo y las relaciones.
Aprender a resistir la presión social da a los adolescentes confianza y autocontrol. Pueden practicar esta habilidad evaluando sus valores y creencias, desafiando suposiciones, buscando el apoyo de amigos de confianza y evitando situaciones de alto riesgo.
6. Desarrollar habilidades de relación positiva: la interacción positiva con los compañeros ayuda a aumentar la resiliencia y la confianza en la toma de decisiones. Se debe alentar a los adolescentes a establecer relaciones saludables basadas en el respeto mutuo, la confianza, la honestidad y la intimidad. Los padres pueden contribuir a esto creando espacios seguros para la discusión, proporcionando ejemplos a seguir y promoviendo una imagen corporal positiva.
7. Decisiones fundamentadas: Las decisiones fundamentadas incluyen la recopilación de información sobre las opciones y el examen de las consecuencias. Los adolescentes necesitan aprender a sopesar a favor y en contra, evaluar los riesgos, priorizar las necesidades. Esto requiere pensamiento crítico y habilidades para resolver problemas que pueden desarrollarse como resultado de familiarizarse con nuevas experiencias y desafíos.
8. Fomentar la asertividad: La comunicación asertiva implica expresar claramente sus opiniones y deseos, así como respetar las opiniones de los demás. Los adolescentes asertivos pueden valerse por sí mismos sin mostrar agresividad o pasividad.Pueden practicar asertividad a través de ejercicios de rol, discusiones grupales y simulaciones de padres o mentores.
Al comprender estos procesos de desarrollo, los padres, maestros y comunidades pueden ayudar a los adolescentes a tener más confianza en decir no a los logros no deseados y sí a las relaciones saludables.
Es importante reconocer que la experiencia individual es diferente y algunos adolescentes pueden necesitar apoyo adicional, como terapia o asesoramiento familiar.
¿Qué procesos de desarrollo ayudan a los adolescentes a desarrollar la capacidad de hablar “no†sin culpa ni “yes†sin miedo?
El desarrollo de los adolescentes se caracteriza por un mayor sentido de autonomía y autoconciencia, que les permite tomar sus propias decisiones sin sentirse culpables o temerosos. Esto incluye su capacidad para establecer límites y límites para ellos mismos y otros. También incluye el desarrollo de la comprensión de las normas sociales y de cómo difieren de los valores y creencias individuales, y el aprendizaje de la autoafirmación en estos contextos.