Ostatnio wśród profesjonalistów rośnie zaniepokojenie zdolnością młodzieży do podejmowania świadomych decyzji o ich spotkaniach seksualnych. Dzieje się tak dlatego, że wielu młodych ludzi zgłosiło presję na uprawianie seksu, zanim będą gotowi z powodu presji rówieśników, oczekiwań społecznych i wpływów rodzinnych. Dojrzewanie to czas, w którym ludzie przechodzą znaczące zmiany fizyczne, poznawcze i emocjonalne, które wpływają na ich interakcje z innymi i postrzegają siebie. Na tym etapie młodzież rozwija poczucie własnej tożsamości i zaczyna tworzyć romantyczne relacje.
Procesy rozwojowe, które pomagają młodzieży budować zdolność do podejmowania zdrowych decyzji obejmują:
1. Poprawa samooceny: Pewność siebie odgrywa kluczową rolę w zdolności człowieka do odmowy bez poczucia winy i tak bez strachu. Oznacza to pozytywny pogląd na siebie i wiarę w swoje możliwości i wartość. Nastolatki, które radzą sobie dobrze, częściej opierają się wpływom zewnętrznym i przeciwstawiają się temu, w co wierzą. Rodzice mogą pomóc, zapewniając wsparcie, zachęty i możliwości prowadzenia badań.
2. Zrozumienie zagrożeń i konsekwencji: Znajomość potencjalnych efektów aktywności seksualnej pomaga nastolatkom dokonywać świadomych wyborów. Powinni być świadomi STD, zapobiegania ciąży i opcji antykoncepcyjnych. Ta informacja daje im możliwość ochrony siebie i innych przed niechcianymi ciążami lub chorobami. Szkoły, rodzice i społeczności mogą oferować kompleksowe programy edukacji seksualnej w celu rozwiązania tych problemów.
3. Umiejętności komunikacyjne: Młodzież musi nauczyć się wyraźnie i aktywnie słuchać poglądów innych. Zdrowe umiejętności komunikacyjne pozwalają im negocjować granice i bronić swoich potrzeb. Rodzice mogą kształtować skuteczną komunikację, ustalając wyraźne oczekiwania, uważnie słuchając i szanując prywatność.
4. Dojrzałość emocjonalna: Dojrzewanie jest okresem zawirowań emocjonalnych, kiedy młodzi ludzie odczuwają intensywne uczucia, takie jak niepokój, zazdrość, gniew i smutek. Dojrzałość emocjonalna pozwala ludziom skutecznie zarządzać emocjami i regulować impulsy. Rodzice mogą uczyć nauczycieli, jak konstruktywnie rozpoznawać i przetwarzać swoje uczucia poprzez otwarte dyskusje, działania, takie jak dziennikarstwo lub medytacja, i doradztwo w razie potrzeby.
5. Odporność na presję rówieśników: presja rówieśników może wpływać na decyzje młodzieży dotyczące płci i związków.
Nauka opierania się presji społecznej daje nastolatkom pewność siebie i panowanie nad sobą. Mogą praktykować tę umiejętność, oceniając swoje wartości i przekonania, kwestionując założenia, szukając wsparcia od zaufanych przyjaciół i unikając sytuacji wysokiego ryzyka.
6. Rozwijanie pozytywnych umiejętności w zakresie relacji: pozytywne wzajemne oddziaływanie pomaga budować odporność i zaufanie do podejmowania decyzji. Należy zachęcać młodzież do tworzenia zdrowych relacji opartych na wzajemnym szacunku, zaufaniu, uczciwości i intymności. Rodzice mogą to ułatwić, tworząc bezpieczne miejsca do dyskusji, zapewniając modele ról i promując pozytywny wizerunek ciała.
7. Świadomy proces decyzyjny: Świadome decyzje obejmują gromadzenie informacji o opcjach i rozważanie konsekwencji. Nastolatki muszą nauczyć się ważyć zalety i minusy, ocenić ryzyko i priorytetowo określić potrzeby. Wymaga to krytycznego myślenia i umiejętności rozwiązywania problemów, które mogą się rozwijać w wyniku narażenia na nowe doświadczenia i wyzwania.
8. Pielęgnowanie asertywności: Asertywna komunikacja oznacza wyraźne wyrażanie swoich opinii i pragnień, a także szacunek dla poglądów innych. Pushy nastolatki mogą sobie radzić bez agresywnego lub biernego. Mogą ćwiczyć asertywność poprzez ćwiczenia odgrywające rolę, dyskusje grupowe i modelowanie od rodziców lub mentorów.
Rozumiejąc te procesy rozwojowe, rodzice, nauczyciele i społeczności mogą pomóc nastolatkom ufać w mówieniu nie do niechcianych postępów i tak do zdrowych relacji.
Ważne jest, aby uznać, że indywidualne doświadczenia są różne, a niektóre nastolatki mogą potrzebować dodatkowego wsparcia, takiego jak terapia lub doradztwo rodzinne.
Jakie procesy rozwojowe pomagają młodzieży rozwijać zdolność do mówienia “no†bez poczucia winy i “yes†bez strachu?
Rozwój nastolatków charakteryzuje się zwiększonym poczuciem autonomii i samoświadomości, co pozwala im podejmować własne decyzje bez poczucia winy lub strachu. Obejmuje to ich zdolność do ustalania granic i ograniczeń dla siebie i innych. Wiąże się to również z rozwijaniem zrozumienia norm społecznych i różnic między nimi a poszczególnymi wartościami i wierzeniami, a także nauką podnoszenia siebie w tych kontekstach.