Son zamanlarda, ergenlerin cinsel karşılaşmaları hakkında bilinçli kararlar verebilmeleri konusunda profesyoneller arasında artan bir endişe var. Bunun nedeni, birçok gencin akran baskısı, sosyal beklentiler ve aile etkileri nedeniyle hazır olmadan önce seks yapmak için baskı hissettiğini bildirmesidir. Ergenlik, insanların başkalarıyla nasıl etkileşime girdiklerini ve kendilerini nasıl algıladıklarını etkileyen önemli fiziksel, bilişsel ve duygusal değişiklikler geçirdikleri bir zamandır. Bu aşamada, ergenler bir öz-kimlik duygusu geliştirir ve romantik ilişkiler kurmaya başlar. Ergenlerin sağlıklı kararlar alma kapasitesini geliştirmelerine yardımcı olan gelişimsel süreçler şunları içerir:
1. Benlik saygısını geliştirmek: Özgüven, bir kişinin suçluluk duymadan hayır ve korku duymadan evet diyebilmesinde çok önemli bir rol oynar. Kendine olumlu bir bakış açısı ve kişinin yeteneklerine ve değerine olan inancı anlamına gelir. Başarılı olan ergenlerin dış etkilere direnme ve inandıkları şey için ayağa kalkma olasılıkları daha yüksektir. Ebeveynler, araştırma için destek, teşvik ve fırsatlar sağlayarak yardımcı olabilirler.
2. Riskleri ve sonuçları anlamak: Cinsel aktivitenin potansiyel sonuçlarını bilmek, gençlerin bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olur. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, gebeliğin önlenmesi ve kontraseptif seçeneklerin farkında olmalıdırlar. Bu bilgi onlara kendilerini ve başkalarını istenmeyen gebeliklerden veya hastalıklardan koruma fırsatı verir. Okullar, ebeveynler ve topluluklar bu sorunları ele almak için kapsamlı cinsel eğitim programları sunabilir.
3. İletişim becerileri: Ergenler kendilerini açıkça ifade etmeyi ve başkalarının görüşlerini aktif olarak dinlemeyi öğrenmelidir. Sağlıklı iletişim becerileri, sınırları müzakere etmelerini ve ihtiyaçlarını savunmalarını sağlar. Ebeveynler, net beklentiler belirleyerek, dikkatlice dinleyerek ve mahremiyete saygı göstererek etkili iletişimi modelleyebilir.
4. Duygusal olgunluk: Ergenlik, gençlerin kaygı, kıskançlık, öfke ve üzüntü gibi yoğun duygular yaşadığı duygusal bir kargaşa zamanıdır. Duygusal olgunluk, insanların duygularını etkili bir şekilde yönetmelerini ve dürtüleri düzenlemelerini sağlar. Ebeveynler, gençlere açık tartışmalar, günlük tutma veya meditasyon gibi aktiviteler ve gerekirse danışmanlık hizmetleri yoluyla duygularını yapıcı bir şekilde tanımayı ve işlemeyi öğretebilir.
5. Akran baskısına karşı direnç: Akran baskısı, ergenlerin cinsiyet ve ilişkiler hakkındaki kararlarını etkileyebilir. Sosyal baskılara direnmeyi öğrenmek, gençlere güven ve öz kontrol sağlar. Bu beceriyi, değerlerini ve inançlarını değerlendirerek, varsayımlara meydan okuyarak, güvenilir arkadaşlardan destek arayarak ve yüksek riskli durumlardan kaçınarak uygulayabilirler.
6. Olumlu ilişki becerilerinin geliştirilmesi: Olumlu akran etkileşimi, karar vermede esneklik ve güven oluşturmaya yardımcı olur. Ergenler karşılıklı saygı, güven, dürüstlük ve samimiyete dayalı sağlıklı ilişkiler kurmaya teşvik edilmelidir. Ebeveynler, tartışma için güvenli alanlar yaratarak, rol modelleri sağlayarak ve olumlu beden imajını teşvik ederek bunu kolaylaştırabilir.
7. Bilinçli karar verme: Bilinçli kararlar, seçenekler hakkında bilgi toplamayı ve sonuçları dikkate almayı içerir. Gençlerin artılarını ve eksilerini tartmayı, riskleri değerlendirmeyi ve ihtiyaçları önceliklendirmeyi öğrenmeleri gerekir. Bu, yeni deneyimlere ve zorluklara maruz kalmanın bir sonucu olarak gelişebilecek eleştirel düşünme ve problem çözme becerilerini gerektirir.
8. Atılganlık geliştirmek: İddialı iletişim, görüşlerinizin ve arzularınızın net bir şekilde ifade edilmesinin yanı sıra başkalarının görüşlerine saygı duyulması anlamına gelir. Saldırgan gençler agresif veya pasif olmadan kendilerini savunabilirler. Rol yapma egzersizleri, grup tartışmaları ve ebeveynlerden veya mentorlardan modelleme yoluyla girişkenlik uygulayabilirler. Bu gelişimsel süreçleri anlayarak, ebeveynler, öğretmenler ve topluluklar, gençlerin istenmeyen gelişmelere hayır ve sağlıklı ilişkilere evet deme konusunda daha emin olmalarına yardımcı olabilir.Bireysel deneyimlerin farklı olduğunu ve bazı gençlerin terapi veya aile danışmanlığı gibi ek desteğe ihtiyaç duyabileceğini bilmek önemlidir.
Ergenlerin suçluluk duymadan “no†korkmadan “yes†konuşma yeteneğini geliştirmelerine yardımcı olan gelişimsel süreçler nelerdir?
Ergenlerin gelişimi, suçluluk veya korku hissetmeden kendi kararlarını vermelerini sağlayan artan bir özerklik ve öz-farkındalık duygusu ile karakterizedir. Bu, kendileri ve başkaları için sınırlar ve sınırlar belirleme yeteneklerini içerir. Ayrıca, sosyal normların ve bireysel değerlerden ve inançlardan nasıl farklı olduklarının anlaşılmasını ve bu bağlamlarda kendini savunmayı öğrenmeyi içerir.