El ocultamiento crónico de la identidad se refiere a la práctica regular de ocultar su verdadera identidad durante un largo período de tiempo, intencional o involuntariamente. Esto puede incluir ocultar su sexo, religión, nacionalidad, raza o cualquier otra característica personal que pueda distinguirlos de los demás. Aunque este comportamiento puede ser beneficioso en ciertas situaciones, también puede tener graves consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar de una persona. Esto puede hacer que las personas se sientan aisladas, ansiosas, deprimidas e incluso llevar a síntomas físicos como estrés crónico y presión arterial alta. En este artículo exploro las diferentes formas en que la vida con ocultación crónica de identidad afecta a la psique y al cuerpo.
Efectos psicológicos
Vivir con ocultación crónica de identidad puede causar un daño severo a la condición psicológica de una persona. Las personas que ocultan constantemente su verdadera identidad pueden experimentar sentimientos de ansiedad, aislamiento y depresión. Pueden sentir que no pueden expresarse completamente, lo que resulta en baja autoestima y falta de confianza en sí mismos. Esto puede llevar a dificultades para formar relaciones significativas con otros, lo que agrava aún más estas emociones negativas.
Los individuos pueden desarrollar mecanismos para superar estos sentimientos, como el abuso de sustancias o conductas de riesgo. El ocultamiento crónico de la identidad también puede llevar a un sentimiento de disociación cuando las personas se sienten separadas de su propia realidad, lo que dificulta la formación de un sentido claro de sí mismas.
Efectos físicos
Los efectos físicos del ocultamiento crónico de la identidad a menudo se ignoran, pero pueden ser tan destructivos como psicológicos. Cuando las personas suprimen regularmente su verdadera identidad, pueden experimentar niveles elevados de hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas pueden llevar a síntomas físicos como dolores de cabeza, insomnio y problemas estomacales. El estrés crónico también se asocia con varias enfermedades, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes y depresión.
Las personas que ocultan regularmente su identidad pueden tener dificultades para regular sus emociones, lo que conduce a brotes de ira u otros comportamientos destructivos.
Aunque la vida con ocultación crónica de la personalidad puede parecer necesaria en ciertas situaciones, no se deben ignorar las consecuencias a largo plazo para la psique y el cuerpo de una persona. Es importante que las personas reconozcan cuándo este comportamiento se vuelve dañino y busquen ayuda profesional si es necesario. Con el apoyo y tratamiento adecuado, las personas pueden aprender a aceptar y expresar su verdadera identidad sin temor a ser rechazadas o condenadas. Esto puede conducir a una mejor salud mental, mejores relaciones y bienestar general.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo de vivir con una identidad crónica oculta para la psique y el cuerpo?
La vida con ocultación crónica de identidad puede tener efectos duraderos en la psique y el cuerpo. Un estudio publicado en 2018 encontró que quienes experimentaron personalidades ocultas reportaron tasas más altas de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT) que quienes no lo hicieron. Probablemente tiene que ver con la presión constante para ocultar su verdadera esencia a los demás, y el temor a ser condenados o rechazados si son descubiertos.