长期隐瞒身份是指故意或无意地长期隐瞒其真实身份的常规做法。这可能包括隐瞒自己的性别，宗教，国籍，种族或可能使他们与他人区分开的任何其他个人特征。虽然这种行为在某些情况下可能是有益的，但也可能对个人的心理健康和福祉产生严重的长期影响。这可能会使人们感到孤立，焦虑，沮丧，甚至导致身体症状，例如慢性压力和高血压。在这篇文章中，我探讨了长期隐藏身份影响心理和身体的不同方式。心理影响
长期隐藏身份的生活可能会严重损害个人的心理状况。不断隐瞒真实身份的人可能会感到焦虑，孤立和沮丧。他们可能会觉得自己无法完全表达自己，导致自尊心低下和缺乏自信。这可能导致与他人建立有意义的关系的困难，进一步加剧了这些负面情绪。个人可以设计克服这些感觉的机制，例如药物滥用或危险行为。长期掩盖身份也可能导致分离感，因为人们感到与自己的现实分离，因此很难形成明确的自我感觉。长期隐藏身份的物理影响往往被忽略,但可能与心理影响一样具有破坏性。当人们定期抑制自己的真实身份时，他们可能会经历压力激素水平升高，例如皮质醇和肾上腺素。这些激素可能导致身体症状，例如头痛，失眠和胃部问题。慢性压力还与多种疾病有关，包括心脏病，糖尿病和抑郁症。经常隐瞒身份的人可能会难以调节自己的情绪，从而导致愤怒或其他破坏性行为。虽然在某些情况下长期隐瞒身份似乎是必要的，但对人的心理和身体的长期影响不应被忽视。人们必须认识到这种行为何时变得有害，并在必要时寻求专业帮助。通过适当的支持和治疗，人们可以学会接受和表达自己的真实身份，而不必担心遭到拒绝或谴责。它可以改善心理健康，改善人际关系和整体健康。
长期隐藏身份对心理和身体的长期影响是什么？
长期隐藏身份的生活可能对心理和身体产生持久的影响。2018年发表的一项研究发现，那些经历过隐藏身份的人报告的抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍（PTSD）发生率高于那些没有的人。这可能是由于不断施加压力，要求其向他人隐瞒其真实本质，并且担心如果被发现会被定罪或拒绝。