How to Talk About Taboo Sexual Fantasies Without Feeling Shame
La fantasía sexual prohibida es un pensamiento erótico que la sociedad puede considerar inaceptable o embarazoso, pero hay formas de discutirlo con su pareja sin experimentar vergüenza. En primer lugar, hay que entender por qué las personas se sienten incómodas y cómo pueden superar sus molestias. Es importante recordar que las fantasías son normales y beneficiosas para la salud, aunque incluyan actividades atípicas. En segundo lugar, tienes que comunicarte abiertamente con tu pareja acerca de lo que te atrae y aprender lo que también les da vida. Esto ayudará a fomentar la confianza y el entendimiento entre ustedes y permitirá que la inteligencia se lleve a cabo sin juicio. En tercer lugar, puede ser útil participar en escenarios de rol donde puedas hacer realidad tus fantasías de forma segura y coherente.
Finalmente, intente practicar el amor propio aceptándose completamente y abarcando todas las partes de lo que es. Recuerda que hablar de fantasías sexuales tabú puede fortalecer las relaciones y aumentar la intimidad, ¡así que no tengas miedo!
Primer paso: Comprender por qué las personas se sienten avergonzadas
Una de las razones por las que las personas sienten vergüenza cuando comparten sus deseos sexuales es porque se les ha enseñado durante toda su vida que ciertas cosas están mal o sucias. Esto ocurre a menudo en la infancia, cuando los niños aprenden a través de la cultura y los mensajes en los medios de comunicación qué comportamientos son aceptables y cuáles no. Otra causa puede ser una lesión sufrida relacionada con una experiencia similar.
Por ejemplo, si alguien ha sido abusado durante la infancia, puede sentirse avergonzado o culpable cuando piensa en el sexo. También es posible que se preocupen de que otros los denuncien negativamente o pierdan el respeto si comparten algo único.
Finalmente, algunas personas pueden temer el rechazo de familiares o amigos porque la sociedad considera que las acciones concretas son inmorales o perversas.
Para combatir estos sentimientos de vergüenza, es vital desafiar las creencias negativas y aceptarse plenamente. Podemos hacerlo reflexionando sobre nuestros pensamientos y emociones relacionados con el problema y preguntando por qué nos sentimos así. También debemos practicar la compasión por nosotros mismos y la compasión por nosotros mismos, reconociendo que todos tienen deseos y preferencias diferentes.
Además, debemos rodearnos de personas de apoyo que escucharán sin condenar. Nos ayudará a sentirnos más cómodos siendo abiertos y honestos con respecto a nuestro erotismo.
Paso dos: Chatear con tu pareja acerca del deseo
La mejor manera de hablar sobre las fantasías sexuales tabú con tu pareja es crear un ambiente en el que ambas partes se sientan seguras al expresarse libremente. Comience por establecer la confianza entre ustedes dos, escuchando activamente y poniendo a prueba los sentimientos del otro. A continuación, discuta qué es lo que se le hace específicamente, ya sea BDSM, guiones de rol o fetiches como bondage o dominación. Trate de no avergonzarse ni criticarse unos a otros por sus deseos, sino que ofrezca apoyo para explorar nuevas formas de satisfacer estas necesidades de manera conjunta. Incluso puede crear una lista de las cosas que desea probar y marcar cada elemento a medida que avanza! Recuerde que la comunicación es clave; utilice siempre las afirmaciones del «yo», no las expresiones acusatorias, cuando se dirige a los deseos de la pareja, por ejemplo, «Me das incomodidad».
También es importante averiguar qué los incluye también; haga preguntas abiertas y evite responder «sí» o «no».
Por ejemplo: «¿Qué actividades te gustarán?» En lugar de simplemente decir que no, explique por qué no le gusta algo y ofrezca opciones alternativas. Puede tomar tiempo crear este nivel de intimidad, así que sea paciente y consistente en sus esfuerzos.
Por último, recuerde que el consentimiento es crucial: nunca obligue a alguien a hacer lo que no necesita ni lo obligue a probar lo que no está seguro.
Paso tres: Explorar las fantasías tabú con los escenarios Roleplaying
El juego de rol permite a las parejas explorar sus deseos de forma segura sin jugarlos físicamente. Esto puede incluir vestirse en diferentes personajes o usar accesorios para mejorar la experiencia. Seleccione un escenario que le guste a ambas partes y acuerde las reglas de antemano, incluyendo palabras seguras si es necesario. Comience lentamente con una descripción detallada de lo que sucederá y aumente gradualmente la intensidad con el tiempo. No olvide permanecer dentro de los límites que ha establecido y respetarse mutuamente durante todo el proceso. Si una persona se siente incómoda, detenga inmediatamente, discuta el asunto más tarde y vuelva a intentarlo otro día. El juego de rol puede ayudar a superar la sensación de vergüenza, aún satisfaciendo las vergüenzas eróticas!
Paso cuatro: Practicar el amor propio y aceptar
El amor propio significa aceptarse completamente y aceptar todas las partes de lo que eres. Esto incluye reconocer positivamente su sexualidad en lugar de avergonzarla de los estándares de la sociedad. Para practicar el amor propio, piensa en hasta dónde has avanzado en el tema de la apertura con los socios, y marca tu progreso en lugar de criticarte a ti mismo por ser imperfecto.
Además, rodéate de personas que apoyan tu camino hacia la aceptación, como amigos o terapeutas. Trate de registrar regularmente por qué ciertas actividades lo involucran, explore los significados más profundos que subyacen a estos pensamientos y eventualmente comparta con alguien cercano.
Por último, recuerde que cada uno tiene sus propias necesidades y preferencias únicas - no hay una manera correcta o incorrecta cuando se trata de sexo!
Las fantasías sexuales tabú nunca deben ser ocultadas o ignoradas, sino discutidas abiertamente entre parejas para una relación más saludable. Entendiendo por qué nos sentimos incómodos, comunicándonos eficazmente, aprendiendo con seguridad los escenarios de los juegos de rol y practicando la aceptación de nosotros mismos, las parejas pueden comunicarse más estrechamente y explorar sus deseos sin temor. Con paciencia y esfuerzo, cualquier persona puede aprender a hablar libremente sobre estos temas y descubrir nuevas formas de mejorar su vida amorosa. Recuerde que no hay nada vergonzoso de tener preferencias únicas; ¡abrázalos con orgullo!
¿Cómo hablar de fantasías sexuales tabú sin sentir vergüenza?
Una de las razones por las que las personas pueden avergonzarse de discutir sus fantasías sexuales es porque temen ser condenadas por otros por lo que les resulta placentero. Esto puede ser especialmente difícil si la fantasía toca temas que se consideran polémicos o poco convencionales. Para resolver este problema, puede ser útil centrarse en entender por qué le gustan ciertas cosas sexualmente y cómo estas preferencias encajan en su personalidad y valores comunes.