How to Talk About Taboo Sexual Fantasies Without Feeling Shame
Verbotene sexuelle Fantasie ist ein erotischer Gedanke, den die Gesellschaft für inakzeptabel oder peinlich hält, aber es gibt Möglichkeiten, ihn mit Ihrem Partner zu diskutieren, ohne sich zu schämen. Zuerst müssen Sie verstehen, warum sich Menschen unwohl fühlen und wie sie ihr Unbehagen überwinden können. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Fantasien normal und gesund sind, auch wenn sie atypische Aktivitäten beinhalten. Zweitens müssen Sie offen mit Ihrem Partner darüber kommunizieren, was Sie anmacht, und herausfinden, was sie auch anmacht. Dies wird dazu beitragen, Vertrauen und Verständnis zwischen Ihnen aufzubauen und es Ihnen ermöglichen, ohne Urteil zu recherchieren. Drittens kann es hilfreich sein, an Rollenszenarien teilzunehmen, in denen Sie Ihre Fantasien sicher und kohärent umsetzen können. Versuchen Sie schließlich, Selbstliebe zu üben, indem Sie sich selbst vollständig akzeptieren und alle Teile dessen, wer Sie sind, umfassen. Denken Sie daran, dass das Sprechen über tabuisierte sexuelle Fantasien Beziehungen stärken und Intimität erhöhen kann, also haben Sie keine Angst!
Schritt eins: Verstehen, warum Menschen sich verlegen fühlen
Einer der Gründe, warum Menschen sich schämen, wenn sie ihre sexuellen Wünsche teilen, ist, dass ihnen ihr ganzes Leben lang beigebracht wurde, dass bestimmte Dinge falsch oder schmutzig sind. Das passiert oft in der Kindheit, wenn Kinder durch Kultur und Medienberichte lernen, welches Verhalten akzeptabel ist und welches nicht. Eine andere Ursache kann eine Verletzung sein, die mit einer ähnlichen Erfahrung verbunden ist. Wenn zum Beispiel jemand als Kind missbraucht wurde, kann er sich beschämt oder schuldig fühlen, wenn er an Sex denkt. Es ist auch möglich, dass sie sich Sorgen machen, dass andere sie negativ verurteilen oder ihren Respekt verlieren, wenn sie etwas Einzigartiges teilen. Schließlich können einige Menschen Angst vor Ablehnung durch Familie oder Freunde haben, weil die Gesellschaft bestimmte Handlungen als unmoralisch oder pervers betrachtet.
Um diese Gefühle der Verlegenheit zu bekämpfen, ist es wichtig, negative Überzeugungen herauszufordern und sich selbst vollständig zu akzeptieren. Wir können dies tun, indem wir über unsere Gedanken und Emotionen nachdenken, die mit dem Problem verbunden sind, und fragen, warum wir uns so fühlen. Wir müssen auch Selbstmitgefühl und Selbstmitgefühl üben, indem wir erkennen, dass jeder andere Wünsche und Vorlieben hat. Außerdem müssen wir uns mit unterstützenden Menschen umgeben, die ohne Verurteilung zuhören. Es wird uns helfen, uns wohler zu fühlen, offen und ehrlich über unsere Erotik zu sein.
Schritt zwei: Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über den Wunsch
Der beste Weg, mit Ihrem Partner über tabuisierte sexuelle Fantasien zu sprechen, besteht darin, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich beide Seiten sicher fühlen, indem sie sich frei ausdrücken. Beginnen Sie damit, Vertrauen zwischen Ihnen beiden aufzubauen, indem Sie aktiv zuhören und die Gefühle des anderen testen. Dann besprechen Sie, was Sie speziell anmacht, sei es BDSM, Rollenszenarien oder Fetische wie Bondage oder Dominanz. Versuchen Sie, sich nicht gegenseitig für ihre Wünsche zu schämen oder zu kritisieren, sondern bieten Sie stattdessen Unterstützung an, um neue Wege zu erkunden, um diese Bedürfnisse gemeinsam zu erfüllen. Sie können sogar eine Liste der Dinge erstellen, die Sie ausprobieren möchten, und jedes Element markieren, während Sie fortfahren! Denken Sie daran, dass Kommunikation der Schlüssel ist; Verwenden Sie immer „Ich" -Aussagen und keine anklagenden Ausdrücke, wenn Sie die Wünsche Ihres Partners ansprechen, z. B. „Sie bereiten mir Unbehagen".
Es ist auch wichtig herauszufinden, was sie auch einschließt; offene Fragen stellen und Antworten mit Ja oder Nein vermeiden.
Zum Beispiel: „Welche Aktionen werden Ihnen gefallen?" Anstatt einfach nein zu sagen, erklären Sie, warum Ihnen etwas nicht gefällt, und schlagen Sie Alternativen vor. Es kann einige Zeit dauern, diese Ebene der Intimität zu schaffen, also seien Sie geduldig und konsequent in Ihren Bemühungen.Denken Sie schließlich daran, dass Zustimmung entscheidend ist - zwingen Sie niemals jemanden, etwas zu tun, was er nicht tun muss, oder zwingen Sie ihn, etwas auszuprobieren, bei dem er sich nicht sicher ist.
Schritt drei: Lernen Sie Tabu-Fantasien mit Roleplaying-Szenarien
Das Rollenspiel ermöglicht es Paaren, ihre Wünsche sicher zu erkunden, ohne sie physisch auszuspielen. Dies kann das Verkleiden verschiedener Charaktere oder die Verwendung von Requisiten zur Verbesserung der Erfahrung umfassen. Wählen Sie ein Szenario, das beide Seiten ansprechen wird, und vereinbaren Sie die Regeln im Voraus, einschließlich sicherer Wörter, falls erforderlich. Beginnen Sie langsam mit einer detaillierten Beschreibung dessen, was passieren wird, und erhöhen Sie die Intensität im Laufe der Zeit allmählich. Denken Sie daran, innerhalb der von Ihnen festgelegten Grenzen zu bleiben und sich während des gesamten Prozesses gegenseitig zu respektieren. Wenn sich eine Person unwohl fühlt, hören Sie sofort auf, besprechen Sie die Angelegenheit später und versuchen Sie es an einem anderen Tag erneut. Rollenspiel kann helfen, das Gefühl der Scham zu überwinden, während immer noch Befriedigung erotische Schande!
Vierter Schritt: Selbstliebe und Akzeptanz üben
Selbstliebe bedeutet, sich selbst vollständig zu akzeptieren und alle Teile dessen, wer man ist, zu akzeptieren. Dazu gehört, deine Sexualität positiv anzuerkennen, anstatt sie vor den Standards der Gesellschaft zu beschämen. Um Selbstliebe zu üben, denken Sie darüber nach, wie weit Sie in der Frage der Offenheit mit Partnern gekommen sind, und markieren Sie Ihre Fortschritte, anstatt sich selbst für Unvollkommenheit zu kritisieren. Außerdem umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihren Weg zur Akzeptanz unterstützen, wie Freunde oder Therapeuten. Versuchen Sie, regelmäßig zu protokollieren, warum bestimmte Aktivitäten Sie einschließen, erforschen Sie die tieferen Bedeutungen, die diesen Gedanken zugrunde liegen, und teilen Sie sie schließlich mit jemandem, der Ihnen nahe steht. Denken Sie schließlich daran, dass jeder seine eigenen Bedürfnisse und Vorlieben hat - es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, wenn es um Sex geht! Tabuisierte sexuelle Fantasien sollten niemals versteckt oder ignoriert werden, sondern offen zwischen Partnern für gesündere Beziehungen diskutiert werden. Indem wir verstehen, warum wir uns unbehaglich fühlen, effektiv kommunizieren, Rollenspielszenarien sicher lernen und Selbstakzeptanz üben, können Paare enger kommunizieren und ihre Wünsche ohne Angst erkunden. Mit Geduld und Fleiß kann jeder lernen, frei über diese Themen zu sprechen und neue Wege zu entdecken, sein Liebesleben zu verbessern. Denken Sie daran, dass es keine Schande ist, einzigartige Vorlieben zu haben; umarmen Sie sie mit Stolz!
Wie spricht man von tabuisierten sexuellen Fantasien, ohne sich zu schämen?
Ein Grund, warum sich Menschen schämen können, ihre sexuellen Fantasien zu diskutieren, ist, dass sie Angst haben, von anderen verurteilt zu werden, weil sie es angenehm finden. Dies kann besonders schwierig sein, wenn die Fantasie Themen berührt, die als kontrovers oder unkonventionell gelten. Um dieses Problem anzugehen, kann es hilfreich sein, sich darauf zu konzentrieren, zu verstehen, warum Sie bestimmte Dinge sexuell mögen und wie diese Vorlieben in Ihre gemeinsame Persönlichkeit und Werte passen.