How to Talk About Taboo Sexual Fantasies Without Feeling Shame
L'imagination sexuelle interdite est une pensée érotique que la société peut considérer comme inacceptable ou embarrassante, mais il existe des moyens d'en discuter avec son partenaire sans avoir honte. Tout d'abord, vous devez comprendre pourquoi les gens se sentent mal à l'aise et comment ils peuvent surmonter leur inconfort. Il est important de se rappeler que les fantasmes sont normaux et bénéfiques pour la santé, même s'ils impliquent des actions atypiques. Deuxièmement, vous devez communiquer ouvertement avec votre partenaire sur ce qui vous excite et apprendre ce qui les excite aussi. Cela aidera à renforcer la confiance et la compréhension entre vous et permettra une exploration sans jugement. Troisièmement, il peut être utile de participer à des scénarios de rôle où vous pouvez réaliser vos fantasmes de manière sûre et cohérente.
Enfin, essayez de pratiquer l'amour de vous-même en vous acceptant complètement et en couvrant toutes les parties de ce que vous êtes. Rappelez-vous que parler de fantasmes sexuels tabous peut renforcer les relations et augmenter l'intimité, alors n'ayez pas peur!
Première étape: Comprendre pourquoi les gens se sentent embarrassés
L'une des raisons pour lesquelles les gens ont honte de partager leurs désirs sexuels est qu'ils ont été enseignés toute leur vie que certaines choses sont mauvaises ou sales. C'est souvent le cas dans l'enfance, lorsque les enfants apprennent par la culture et les rapports dans les médias quel comportement est acceptable et quel comportement n'est pas acceptable. Une autre raison peut être un traumatisme lié à ce genre d'expérience.
Par exemple, si quelqu'un a été maltraité dans son enfance, il peut ressentir de la honte ou de la culpabilité quand il pense au sexe. Il est également possible qu'ils s'inquiètent que d'autres les condamnent négativement ou perdent le respect s'ils partagent quelque chose d'unique.
Enfin, certaines personnes peuvent craindre d'être rejetées par leur famille ou leurs amis parce que la société considère des actions concrètes comme immorales ou perverses.
Pour lutter contre ces sentiments d'embarras, il est vital de défier les croyances négatives et de s'accepter pleinement. Nous pouvons le faire en réfléchissant à nos pensées et à nos émotions liées au problème et en nous demandant pourquoi nous nous sentons ainsi. Nous devons aussi pratiquer la compassion pour nous-mêmes et l'empathie pour nous-mêmes, en reconnaissant que tous ont des désirs et des préférences différents.
En outre, nous devons nous entourer de personnes de soutien qui écouteront sans jugement. Cela nous aidera à nous sentir plus à l'aise tout en étant ouvert et honnête à l'égard de notre érotisme.
Deuxième étape: Communiquer avec votre partenaire sur le désir
La meilleure façon de parler des fantasmes sexuels tabous avec votre partenaire est de créer un environnement dans lequel les deux parties se sentent en sécurité en s'exprimant librement. Commencez par établir la confiance entre vous deux en écoutant et en vérifiant activement les sentiments de l'autre. Discutez ensuite de ce qui vous excite spécifiquement, qu'il s'agisse de BDSM, de scénarios de rôle ou de fétiches comme le bondage ou la domination. Essayez de ne pas avoir honte ou de se critiquer mutuellement pour leurs désirs, mais plutôt d'offrir un soutien pour explorer de nouvelles façons de répondre ensemble à ces besoins. Vous pouvez même créer une liste des choses que vous voulez essayer et marquer chaque élément à mesure que vous progressez! Rappelez-vous que la communication est la clé; utilisez toujours des affirmations de « Moi » plutôt que des expressions accusatoires lorsque vous vous adressez aux désirs d'un partenaire, par exemple « Vous me gênez ».
Il est également important de savoir ce qui les comprend également; posez des questions ouvertes et évitez les réponses « oui » ou « non ».
Par exemple, « Quelles actions aimerez-vous? » Au lieu de simplement dire non, expliquez pourquoi vous n'aimez pas quelque chose et proposez d'autres options. Ce niveau d'intimité peut prendre du temps, alors soyez patient et cohérent dans vos efforts.
Enfin, rappelez-vous que le consentement est crucial - ne jamais forcer quelqu'un à faire quelque chose dont il n'a pas besoin, ni le forcer à essayer quelque chose dont il n'est pas sûr.
Troisième étape: L'étude des fantasmes tabous à l'aide des scénarios Roleplaying
Le jeu de rôle permet aux couples d'explorer leurs désirs en toute sécurité sans les jouer physiquement. Il peut s'agir de changer de personnage ou d'utiliser des accessoires pour améliorer l'expérience. Choisissez un scénario qui plaira aux deux parties et harmonisez les règles à l'avance, y compris les mots sûrs si nécessaire. Commencez lentement par une description détaillée de ce qui va se passer et augmentez progressivement l'intensité au fil du temps. N'oubliez pas de rester dans les limites que vous avez établies et de vous respecter les uns les autres tout au long du processus. Si une personne est mal à l'aise, arrêtez immédiatement, discutez de la question plus tard et réessayez un autre jour. Le jeu de rôle peut aider à surmonter le sentiment de honte tout en satisfaisant encore les honte érotiques!
Quatrième étape: La pratique de l'amour-propre et de l'acceptation
L'amour-propre signifie l'acceptation complète de soi-même et l'acceptation de toutes les parties de ce que vous êtes. Cela implique de reconnaître votre sexualité positivement, et non de la faire honte des normes de la société. Pour pratiquer l'amour-propre, pensez à jusqu'où vous avez progressé sur la question de l'ouverture avec vos partenaires, et marquez vos progrès au lieu de vous critiquer pour votre imperfection.
En outre, entourez-vous de personnes qui soutiennent votre chemin vers l'acceptation, comme des amis ou des thérapeutes. Essayez de tenir régulièrement un magazine sur les raisons pour lesquelles certaines activités vous impliquent, explorez les significations plus profondes qui sous-tendent ces pensées et, en fin de compte, partagez-les avec un proche.
Enfin, rappelez-vous que chacun a ses propres besoins et préférences - il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon quand il s'agit de sexe!
Les fantasmes sexuels tabous ne doivent jamais être cachés ou ignorés, mais ouvertement discutés entre partenaires pour des relations plus saines. En comprenant pourquoi nous nous sentons mal à l'aise, en communiquant efficacement, en apprenant en toute sécurité les scénarios de jeu de rôle et en pratiquant l'acceptation de soi, les couples peuvent communiquer plus étroitement et explorer leurs désirs sans crainte. En faisant preuve de patience et d'efforts, n'importe qui peut apprendre à parler librement de ces sujets et découvrir de nouvelles façons d'améliorer sa vie amoureuse. Rappelez-vous qu'il n'y a rien de honteux à avoir des préférences uniques; embrassez-les fièrement!
Comment parler de fantasmes sexuels tabous sans avoir honte ?
Une des raisons pour lesquelles les gens peuvent avoir honte de discuter de leurs fantasmes sexuels est qu'ils ont peur d'être condamnés par les autres pour ce qu'ils trouvent agréable. Cela peut être particulièrement difficile si l'imagination aborde des sujets considérés comme controversés ou non traditionnels. Pour résoudre ce problème, il peut être utile de se concentrer sur la compréhension de pourquoi vous aimez certaines choses sexuellement et comment ces préférences s'intègrent à votre personnalité et à vos valeurs communes.