How to Talk About Taboo Sexual Fantasies Without Feeling Shame
Запретная сексуальная фантазия - это эротическая мысль, которую общество может считать неприемлемой или смущающей, но есть способы обсудить ее со своим партнером, не испытывая стыда. Во-первых, вы должны понимать, почему люди чувствуют себя неловко и как они могут преодолеть свой дискомфорт. Важно помнить, что фантазии нормальны и полезны для здоровья, даже если они включают нетипичные действия. Во-вторых, нужно открыто общаться с партнером о том, что вас заводит, и узнавать, что их тоже заводит. Это поможет укрепить доверие и понимание между вами и позволит проводить разведку без суждений. В-третьих, может быть полезно участвовать в ролевых сценариях, где вы можете воплотить свои фантазии безопасно и согласованно.
Наконец, попробуйте практиковать любовь к себе, принимая себя полностью и охватывая все части того, кто вы есть. Помните, что разговоры о табуированных сексуальных фантазиях могут укрепить отношения и повысить интимность, так что не бойтесь!
Шаг первый: Понимание того, почему люди чувствуют себя смущенными
Одна из причин, по которой люди испытывают стыд, когда делятся своими сексуальными желаниями, заключается в том, что их всю жизнь учили, что определенные вещи неправильны или грязны. Это часто происходит в детстве, когда дети узнают через культуру и сообщения в СМИ, какое поведение приемлемо, а какое нет. Другой причиной может быть перенесенная травма, связанная с подобным опытом.
Например, если кто-то подвергся насилию в детстве, он может чувствовать стыд или вину, когда думает о сексе. Также возможно, что они беспокоятся о том, что другие осуждают их негативно или теряют уважение, если они разделяют что-то уникальное.
Наконец, некоторые люди могут опасаться неприятия со стороны семьи или друзей, потому что общество рассматривает конкретные действия как аморальные или извращенные.
Чтобы бороться с этими чувствами смущения, жизненно важно бросить вызов негативным убеждениям и полностью принять себя. Мы можем сделать это, размышляя о наших мыслях и эмоциях, связанных с проблемой, и спрашивая, почему мы так себя чувствуем. Мы также должны практиковать сострадание к себе и сочувствие к себе, признавая, что у всех разные желания и предпочтения.
Кроме того, мы должны окружать себя поддерживающими людьми, которые будут слушать без осуждения. Это поможет нам чувствовать себя более комфортно, будучи открытыми и честными в отношении нашей эротики.
Шаг второй: Общение с вашим партнером о желании
Лучший способ поговорить о табуированных сексуальных фантазиях с вашим партнером - создать среду, в которой обе стороны чувствуют себя в безопасности, свободно выражая себя. Начните с установления доверия между вами двумя, активно слушая и проверяя чувства друг друга. Затем обсудите, что вас заводит конкретно, будь то БДСМ, ролевые сценарии или фетиши вроде бондажа или доминирования. Старайтесь не стыдить и не критиковать друг друга за их желания, а вместо этого предлагайте поддержку в изучении новых способов совместного удовлетворения этих потребностей. Вы можете даже создать список вещей, которые вы хотите попробовать, и отметьте каждый элемент по мере продвижения! Помните, что общение является ключевым; всегда используйте утверждения «Я», а не обвинительные выражения, когда обращаетесь к желаниям партнера, например «Вы доставляете мне дискомфорт».
Также важно выяснить, что их тоже включает; задавайте открытые вопросы и избегайте ответов «да» или «нет».
Например: «Какие действия вам понравятся?» Вместо того чтобы просто сказать «нет», объясните, почему вам что-то не нравится, и предложите альтернативные варианты. Для создания такого уровня близости может потребоваться время, поэтому будьте терпеливы и последовательны в своих усилиях.
Наконец, помните, что согласие имеет решающее значение - никогда не заставляйте кого-то делать то, что ему не нужно, и не заставляйте его пробовать то, в чем он не уверен.
Шаг третий: Изучение фантазий табу с помощью сценариев Roleplaying
Ролевая игра позволяет парам безопасно исследовать свои желания, не разыгрывая их физически.Это может включать переодевание в разных персонажей или использование реквизита для улучшения опыта. Выберите сценарий, который понравится обеим сторонам, и заранее согласуйте правила, включая безопасные слова, если это необходимо. Начните медленно с подробного описания того, что произойдет, и постепенно увеличивайте интенсивность со временем. Не забывайте оставаться в установленных вами границах и уважать друг друга на протяжении всего процесса. Если одному человеку стало неудобно, немедленно остановитесь, обсудите вопрос позже и повторите попытку в другой день. Ролевая игра может помочь преодолеть чувство стыда, все еще удовлетворяя эротические позоры!
Шаг четвертый: Практика любви к себе и принятия
Любовь к себе означает принятие себя полностью и принятие всех частей того, кто ты есть. Это включает в себя признание вашей сексуальности положительно, а не стыдить ее от стандартов общества. Чтобы практиковать любовь к себе, подумайте о том, как далеко вы продвинулись в вопросе открытости с партнерами, и отметьте свой прогресс вместо того, чтобы критиковать себя за несовершенство.
Кроме того, окружите себя людьми, которые поддерживают ваш путь к принятию, такими как друзья или терапевты. Старайтесь регулярно вести журнал о том, почему определенные действия включают вас, исследуйте более глубокие смыслы, лежащие в основе этих мыслей, и в конечном итоге делитесь ими с кем-то из близких.
Наконец, помните, что у каждого есть свои уникальные потребности и предпочтения - не существует правильного или неправильного способа, когда речь идет о сексе!
Табуированные сексуальные фантазии никогда не следует скрывать или игнорировать, но открыто обсуждать между партнерами для более здоровых отношений. Понимая, почему мы чувствуем себя неловко, эффективно общаясь, безопасно изучая сценарии ролевых игр и практикуя принятие себя, пары могут более тесно общаться и исследовать свои желания без страха. Проявляя терпение и старания, любой человек может научиться свободно говорить на эти темы и открыть для себя новые способы улучшить свою любовную жизнь. Помните, что нет ничего постыдного в том, чтобы иметь уникальные предпочтения; обнимите их с гордостью!
Как говорить о табуированных сексуальных фантазиях, не испытывая стыда?
Одна из причин, по которой люди могут стыдиться обсуждать свои сексуальные фантазии, заключается в том, что они боятся быть осужденными другими за то, что они находят приятным. Это может быть особенно сложно, если фантазия затрагивает темы, которые считаются спорными или нетрадиционными. Чтобы решить эту проблему, может быть полезно сосредоточиться на понимании того, почему вам нравятся определенные вещи в сексуальном плане и как эти предпочтения вписываются в вашу общую личность и ценности.