Como seres humanos, todos nacemos en este mundo con diferentes características físicas y composición biológica. Nuestros cuerpos son únicos a su manera, por lo que es importante que cada persona los comprenda y valore. Debemos sentirnos cómodos en nuestra piel antes de poder explorar nuestra sexualidad y tener experiencias de consenso significativas. Desafortunadamente, muchas personas luchan por lograrlo debido a diversos factores, como el estigma social y las normas sexuales aprendidas, que afectan la forma en que se perciben a sí mismos y a los demás sexualmente. Las normas sexuales aprendidas afectan el consentimiento, la comodidad y la experimentación sexual de muchas maneras, incluyendo:
1. Aceptarse a sí mismo y tener problemas con la imagen del cuerpo - cuando alguien ha asimilado creencias negativas sobre su apariencia, puede conducir a una baja autoestima, lo que afecta su capacidad para realizar actividades sexuales saludables.
Por ejemplo, si alguien cree que es poco atractivo o gordo, puede evitar por completo la intimidad porque no cree que encontrará socios que quieran estar con ellos. Esto puede llevar a oportunidades perdidas para la exploración y el placer.
2. Indecisión en la expresión de preferencias. La gente suele ser tímida a la hora de comunicar sus deseos y fronteras porque teme ser condenada o rechazada por posibles socios.
Sin embargo, la comunicación es clave para fomentar la confianza y el respeto en las relaciones. Si uno de los socios siente que está siendo presionado o obligado a hacer algo sin dar su pleno consentimiento, entonces no hay un verdadero consentimiento. También significa que ambas partes pueden no recibir de la reunión lo que más quieren.
3. Miedo a ser rechazado - Un sentido de aceptación social o atractivo es crucial a la hora de encontrar una pareja romántica. Alguien puede avergonzarse o avergonzarse de sus fantasías e intereses debido a creencias aprendidas de que ciertas acciones son tabúes. Como resultado, es posible que no compartan estos deseos con los demás. Lo mismo ocurre con la experimentación con cosas nuevas: si alguien piensa que la sociedad no aprobará su elección, puede que nunca las pruebe en absoluto.
4. Presión para conformarnos - a menudo nos juzgamos unos a otros sobre la base de estereotipos acerca de los roles y comportamientos de género, creando presión para comportarnos de cierta manera durante el sexo. Por ejemplo, los hombres deben actuar asertivamente y las mujeres deben permanecer sumisas. Estas expectativas pueden llevar a las personas a experimentar experiencias incómodas cuando terminan haciendo cosas que normalmente no les gustan, solo para encajar. Incluso pueden llegar a ser lo suficientemente incómodos como para evitar encuentros futuros por completo, pasando por alto aventuras potencialmente fascinantes.
5. Estándares irreales - Muchas personas se comparan con estrellas porno o celebridades que retratan una versión idealizada de la sexualidad que no es alcanzable en la vida real. Esto causa preocupación por sus cuerpos y habilidades, haciéndoles pensar que no son lo suficientemente buenos. Cuando esto sucede, pueden negarse a estudiar más a fondo porque no ven cómo es posible en absoluto.
6. Falta de conocimiento: la falta de información sobre prácticas seguras, consentimiento y fronteras hace que participar en la actividad sexual sea una tarea difícil. Es posible que la gente no sepa qué comportamiento es apropiado, lo que lleva a malentendidos o errores. También es difícil dar instrucciones claras cuando no se entiende la terminología. Esto deja a muchos sentirse confundidos e insatisfechos durante las reuniones íntimas.
Para superar estos desafíos, debemos desafiar nuestras creencias interiorizadas sobre el sexo y abrazarnos completamente. Debemos aprender a comunicarnos abiertamente con los socios, escuchar atentamente sus necesidades y respetar esas fronteras. Al aceptar la diversidad dentro de las relaciones, creamos más posibilidades de placer mutuo y descubrimientos sin miedo ni vergüenza que nos contengan.
¿Cómo influyen las normas sexuales internalizadas en el consentimiento, la comodidad y la experimentación sexual?
Las normas sexuales internalizadas son creencias sobre lo que es apropiado o esperado durante el sexo que una persona ha desarrollado a partir de su educación, cultura, experiencia y relación. Estas normas pueden influir en lo cómodo que se siente alguien con ciertos tipos de comportamientos o tocamientos, así como en lo dispuesto que está a explorar nuevas actividades sexuales.