Como seres humanos, todos nós nascemos neste mundo com diferentes características físicas e composição biológica. Os nossos corpos são únicos à sua maneira, por isso é importante que todos os indivíduos os compreendam e valorizem. Temos de nos sentir confortáveis na nossa pele antes que possamos explorar a nossa sexualidade e ter uma experiência de consenso significativa. Infelizmente, muitas pessoas estão a tentar fazê-lo, devido a vários fatores, como o estigma social e as normas sexuais aprendidas, que influenciam a forma como eles se veem sexualmente e os outros. As normas sexuais aprendidas influenciam o consentimento, conforto e experiências sexuais de várias formas, incluindo:
1. Aceitação de si mesmo e problemas de imagem corporal - quando alguém aprendeu crenças negativas sobre sua aparência, pode levar a uma baixa autoestima, afetando sua capacidade de exercer atividades sexuais saudáveis.
Por exemplo, se alguém acha que não é atraente ou gordo, pode evitar a intimidade porque não acha que vai encontrar parceiros que queiram estar com eles. Isso pode levar a oportunidades perdidas de pesquisa e prazer.
2. Indecisão na expressão de preferência. Muitas vezes as pessoas hesitam em informar sobre os seus desejos e limites porque temem a condenação ou a rejeição de potenciais parceiros.
No entanto, a comunicação é a chave para a confiança e o respeito nas relações. Se algum parceiro sentir que está a ser pressionado ou forçado a fazer alguma coisa, sem o consentimento total, não há consentimento verdadeiro. Isso também significa que ambos os lados podem não receber do encontro o que mais querem.
3. Medo de ser rejeitado - O sentimento de aceitabilidade social ou atração é fundamental para encontrar um parceiro romântico. Alguns podem sentir vergonha ou vergonha das suas fantasias e interesses devido às crenças aprendidas de que certas ações são tabus. Como resultado, podem não partilhar esses desejos com os outros. O mesmo vale para experimentar coisas novas. Se alguém acha que a sociedade não aceita as suas escolhas, pode nunca as experimentar.
4. Pressão para corresponder - muitas vezes julgamos uns aos outros com base em estereótipos sobre papéis e comportamentos de gênero, criando pressão para agir de forma específica durante o sexo. Por exemplo, os homens devem agir de forma forte e as mulheres devem manter-se submissas. Estas expectativas podem fazer com que as pessoas tenham experiências embaraçosas quando acabam fazendo o que normalmente não gostam, apenas para se encaixar. Eles podem até se tornar desconfortáveis o suficiente para evitar encontros futuros, perdendo de vista aventuras potencialmente fascinantes.
5. Padrões irreais - muitas pessoas se comparam a estrelas pornográficas ou celebridades que representam uma versão idealizada da sexualidade que não é alcançável na vida real. Isso é preocupante por seus corpos e habilidades, fazendo-os pensar que não são bons o suficiente. Quando isso acontecer, eles podem se recusar a estudar mais, porque não veem como isso é possível.
6. Falta de conhecimento - a falta de informação sobre práticas seguras, concordância e limites torna a participação na atividade sexual um desafio. As pessoas podem não saber que comportamento é apropriado, o que leva a mal-entendidos ou erros. Também é difícil dar instruções claras quando você não compreende a terminologia. Isso deixa muita gente confusa e insatisfeita com reuniões íntimas.
Para superar esses problemas, devemos desafiar nossas crenças internalizadas sobre sexo e cobrir-nos completamente. Temos de aprender a falar abertamente com os nossos parceiros, ouvir atentamente as suas necessidades e respeitar esses limites. Ao aceitarmos a diversidade dentro das relações, criamos mais possibilidades para o prazer mútuo e as descobertas sem medo ou vergonha que nos impedem.
Como as normas sexuais internalizadas afetam o consentimento, o conforto e as experiências sexuais?
Normas sexuais internalizadas são crenças sobre o que é apropriado ou esperado durante o sexo que o indivíduo desenvolveu a partir de sua educação, cultura, experiência e relacionamento. Estas normas podem influenciar o quão confortáveis alguém se sente com certos tipos de comportamento ou toque, e o quanto eles estão dispostos a explorar novas ações sexuais.