Jako ludzie, wszyscy rodzimy się na tym świecie o różnych cechach fizycznych i składzie biologicznym. Nasze ciała są unikalne na swój sposób, więc ważne jest, aby każda osoba je zrozumieć i docenić. Musimy być wygodni w naszej skórze, zanim będziemy mogli zbadać naszą seksualność i mieć znaczące doświadczenia konsensusowe. Niestety, wiele osób zmaga się z tym z powodu różnych czynników, takich jak stygmaty społeczne i internalizowane normy seksualne, które wpływają na sposób postrzegania siebie i innych seksualnie. Poznane normy seksualne wpływają na zgodę, komfort i eksperymenty seksualne na wiele sposobów, w tym:
1. Samoodpowiedzialność i problemy z wizerunkiem ciała - Kiedy ktoś internalizuje negatywne przekonania o swoim wyglądzie, może to prowadzić do niskiej samooceny, co wpływa na ich zdolność do angażowania się w zdrową aktywność seksualną.
Na przykład, jeśli ktoś myśli, że są nieatrakcyjne lub tłuste, mogą całkowicie uniknąć intymności, ponieważ nie myślą, że znajdą partnerów, którzy chcą być z nimi. Może to prowadzić do utraty możliwości poszukiwania i przyjemności.
2. Wahanie w wyrażaniu preferencji. Ludzie często wstydzą się komunikować swoje pragnienia i granice, ponieważ boją się osądu lub odrzucenia od potencjalnych partnerów.
Komunikacja jest jednak kluczem do budowania zaufania i szacunku w relacji. Jeśli partner czuje presję lub presję, aby coś zrobić bez pełnej zgody, nie ma prawdziwej zgody. Oznacza to również, że obie strony mogą nie dostać tego, czego najbardziej chcą z tego spotkania.
3. Strach przed odrzuceniem - Uczucie społecznie akceptowalne lub atrakcyjne ma kluczowe znaczenie w poszukiwaniu romantycznego partnera. Ktoś może być zawstydzony lub zawstydzony swoimi fantazjami i zainteresowaniami ze względu na zindywidualizowane przekonania, że niektóre działania są tabu. W rezultacie mogą nie dzielić się tymi pragnieniami z innymi. To samo dotyczy eksperymentowania z nowymi rzeczami - jeśli ktoś uważa, że społeczeństwo nie pochwala ich wyboru, może nigdy ich nie spróbować.
4. Presja do zgodności - często oceniamy siebie nawzajem na podstawie stereotypów dotyczących ról i zachowań płci, tworząc presję, aby zachowywać się w pewien sposób podczas seksu. Na przykład mężczyźni muszą działać asertywnie, a kobiety muszą pozostać uległe. Te oczekiwania mogą prowadzić do tego, że ludzie mają niezręczne doświadczenia, w których kończą robiąc rzeczy, których zwykle nie lubią po prostu pasować. Mogą nawet stać się wystarczająco niewygodne, aby całkowicie uniknąć przyszłych spotkań, pomijając potencjalnie fascynujące przygody.
5. Nierealistyczne standardy - Wiele osób porównuje się do gwiazd porno lub gwiazd, którzy przedstawiają wyidealizowaną wersję seksualności, która nie jest osiągalna w prawdziwym życiu. Powoduje to troskę o ich ciała i zdolności, sprawiając, że myślą, że nie są wystarczająco dobre. Kiedy tak się stanie, mogą odmówić dalszej eksploracji, ponieważ nie widzą, jak to jest nawet możliwe.
6. Brak wiedzy - Brak informacji na temat bezpiecznych praktyk, zgody i granic sprawia, że zaangażowanie w aktywność seksualną jest trudne. Ludzie mogą nie wiedzieć, jakie zachowanie jest właściwe, co prowadzi do nieporozumień lub błędów. Trudno też podać jasne instrukcje, gdy nie rozumiesz terminologii. W ten sposób wiele osób czuje się zdezorientowanych i niezadowolonych podczas intymnych spotkań.
Aby przezwyciężyć te wyzwania, musimy zakwestionować nasze internalizowane przekonania o seksie i w pełni się objąć. Musimy nauczyć się otwarcie komunikować z partnerami, uważnie słuchać ich potrzeb i szanować te granice. Przyjmując różnorodność w relacjach, stwarzamy większe szanse na wzajemną przyjemność i odkrycie bez strachu i wstydu powstrzymując nas.
Jak internalizowane normy seksualne wpływają na zgodę, komfort i eksperymenty seksualne?
Zindywidualizowane normy seksualne to przekonania o tym, co jest właściwe lub oczekiwane podczas seksu, które człowiek rozwinął z wychowania, kultury, doświadczeń i relacji. Te normy mogą wpływać na to, jak komfortowo ktoś czuje się z pewnymi rodzajami zachowania lub dotykania, i jak chętnie są one do badania nowych aktywności seksualnych.