La lección de hoy abarcará un tema complejo que afecta a muchas personas: el impacto psicológico a largo plazo de las políticas de exclusión, marginación o microagresión en la educación y la actividad profesional. Necesitamos entender cómo estas experiencias pueden dañar el estado mental y emocional de las personas para que no sigan sucediendo.
La excepción se refiere a la exclusión intencional de alguien de una actividad o grupo. La marginación es cuando una persona es tratada como un forastero y da pocas oportunidades para avanzar. Las microagresiones son mensajes verbales, no verbales o ambientales sutiles que reportan prejuicios y discriminación. La exposición a cualquiera de estos factores puede dañar la autoestima, la confianza y la salud mental con el tiempo.
Imagine que se le dice constantemente que no pertenece a ciertas esferas debido a su sexo, raza o sexualidad. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, lo que puede conducir a depresión y ansiedad. Además, puede ser difícil confiar en los demás o sentirse lo suficientemente confiado como para hablar por sí mismo.
En los lugares de trabajo, los empleados que enfrentan aislamiento pueden ser más propensos a sufrir estrés, burnout e insatisfacción laboral. Pueden sentirse sin apoyo de sus compañeros y directivos, lo que los lleva a abandonar sus puestos de trabajo. Los trabajadores marginados pueden ser transferidos al aumento o privados de igualdad de remuneración.
Las consecuencias de las microagresiones son aún más insidiosas.
Un gerente puede decir algo aparentemente inofensivo pero ofensivo con respecto a su cultura, apariencia o personalidad, creando un ambiente hostil.
Puede socavar la autoestima y dificultar la concentración en tareas de trabajo.
Para prevenir estos problemas, todos debemos darnos cuenta de cómo nuestras palabras y acciones afectan a quienes nos rodean. Debemos esforzarnos por crear entornos inclusivos en los que todos sientan el valor y el apoyo. Los empleadores deben impartir capacitación sobre sesgos implícitos y contratar a diferentes equipos. Y la gente debe pronunciarse en contra de la discriminación cuando la ven.
Gracias por participar en la lección de hoy. ¡Espero que lo hayas encontrado útil!
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo de la exposición a políticas de exclusión, marginación o microagresión en contextos educativos y profesionales?
La exposición a políticas de exclusión, marginación o microagresión puede tener diversas consecuencias psicológicas a largo plazo para las personas en entornos educativos y profesionales. Estos incluyen la sensación de ansiedad, depresión, baja autoestima, aislamiento, falta de cosas y disminución de la motivación.