Сегодняшний урок будет охватывать сложную тему, которая затрагивает многих людей: долгосрочное психологическое воздействие политики изоляции, маргинализации или микроагрессии в сфере образования и профессиональной деятельности. Нам нужно понять, как эти переживания могут нанести вред психическому и эмоциональному состоянию людей, чтобы они не продолжали происходить.
Исключение относится к намеренному исключению кого-либо из деятельности или группы. Маргинализация - это когда к человеку относятся как к постороннему и дают мало возможностей для продвижения. Микроагрессии - это тонкие вербальные, невербальные или экологические сообщения, которые сообщают о предрассудках и дискриминации. Воздействие любого из этих факторов может со временем повредить самооценке, уверенности и психическому здоровью.
Представьте, что вам постоянно говорят, что вы не принадлежите к определенным сферам из-за вашего пола, расы или сексуальности. Это может привести к ощущению изоляции и одиночества, что может привести к депрессии и беспокойству. Кроме того, может быть трудно доверять другим или чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы высказаться за себя.
На рабочих местах сотрудники, которые сталкиваются с изоляцией, могут с большей вероятностью испытывать стресс, выгорание и неудовлетворенность работой. Они могут чувствовать себя неподдержанными своими коллегами и менеджерами, что приводит к тому, что они покидают свои рабочие места. Маргинализованные работники могут оказаться переданными на повышение или лишенными равной оплаты.
Последствия микроагрессий еще более коварны.
Менеджер может сказать что-то, казалось бы, безобидное, но оскорбительное в отношении вашей культуры, внешний вид или личность, создавая враждебную среду.
Это может подорвать самооценку и затруднить сосредоточение внимания на рабочих задачах.
Чтобы предотвратить эти проблемы, мы все должны осознать, как наши слова и действия влияют на тех, кто нас окружает. Мы должны стремиться к созданию инклюзивных сред, где каждый чувствует ценность и поддержку. Работодатели должны проводить обучение по неявной предвзятости и нанимать различные команды. И люди должны высказываться против дискриминации, когда они это видят.
Спасибо за участие в сегодняшнем уроке. Надеюсь, вы нашли его полезным!
Каковы долгосрочные психологические последствия подверженности политике исключения, маргинализации или микроагрессии в образовательном и профессиональном контекстах?
Подверженность политике исключения, маргинализации или микроагрессии может иметь различные долгосрочные психологические последствия для людей в образовательных и профессиональных условиях. К ним относятся чувство тревоги, депрессия, низкая самооценка, изоляция, отсутствие вещей и снижение мотивации.