Fase de luna de miel - ¿Cuánto dura?
¿Cómo puedo saber cuándo ha salido tu relación de la fase de luna de miel? Descubra qué pasa con la química de su cerebro durante este tiempo y por qué es importante que las parejas trabajen sus diferencias antes de casarse.
Cuando dos personas se enamoran, pueden experimentar un período de intensa excitación y afecto conocido como «fase de luna de miel». Esta etapa suele durar entre seis meses y dos años, pero algunos estudios sugieren que puede durar incluso más que eso. Durante este tiempo, las personas a menudo sienten que están en la nube 9 y descubren que están haciendo cosas como planificar juntos el futuro o hacer nuevos negocios. Pero, ¿cuánto tiempo dura este sentimiento duradero? Y lo que es más importante, ¿por qué sucede esto? La respuesta radica en la dopamina y la feniletilamina, dos sustancias químicas liberadas por el cuerpo durante el sexo que juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo y el comportamiento. Eso es lo que necesitas saber sobre ellos.
La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a regular el movimiento, el placer, la motivación y la atención. También juega un papel clave en el desarrollo de las relaciones románticas, aumentando el sentimiento de deseo y recompensa. Cuando los niveles de dopamina aumentan durante el sexo, nos hace sentir bien y querer más, lo que puede llevar a una mayor intimidad y vínculos entre las parejas. La feniletilamina es otra sustancia neuroquímica involucrada en la fase de luna de miel; actúa como estimulante en el cerebro y se relaciona con la sensación de euforia y alerta. Juntos, estos dos químicos crean un poderoso cóctel que hace que las parejas se sientan felices y emocionadas a lo largo de su relación.
Pero hay otra razón por la que las personas se sienten tan bien durante la fase de luna de miel: la oxitocina. La oxitocina es comúnmente llamada la «hormona del amor» porque se encarga de crear sentimientos de afecto y confianza entre las parejas. Cuando estamos enamorados, nuestros cuerpos liberan grandes cantidades de oxitocina, haciéndonos sentir más cerca y conectados que nunca. Incluso se ha demostrado que esta hormona reduce los niveles de estrés y promueve los vínculos sociales.
Entonces, ¿cómo averiguar cuándo su relación salió de la fase de luna de miel? La respuesta no siempre es simple, pero algunos signos incluyen:
1) Comienza a ver con menos frecuencia o encuentra excusas para no pasar tiempo juntos
2) Dejas de hablar de planes para el futuro
3) Discutes con más frecuencia de lo normal
4) Su pareja parece estar menos interesado en complacer sexualmente con usted
5) Empiezas a comparar desfavorablemente a tu pareja con otras
Si algo de esto suena familiar, ¡no te desesperes! Esto simplemente significa que su relación entra en una nueva etapa llamada «diferenciación», donde las parejas aprenden a resolver conflictos y aceptar las diferencias entre sí, mientras mantienen la intimidad. A través de la paciencia y la comunicación, la mayoría de las parejas pueden sobrevivir a este difícil momento y hacerse más fuertes del otro lado.