El término «infidelidad» se refiere a cualquier tipo de traición a la confianza que se produce en una relación íntima. Puede ser física o emocional, realizada fuera de la relación sin el conocimiento o consentimiento de su pareja. La infidelidad es difícil de investigar porque incluye muchas variables diferentes como roles de género, normas culturales, valores personales, expectativas, estilos de comunicación y más. Mientras que algunas parejas pueden decidir separarse después de enterarse de que su pareja ha sido infiel, otras encuentran maneras de mantenerse juntas a pesar del crimen. Este artículo examinará cómo los mecanismos psicológicos permiten recuperarse de la traición y qué factores contribuyen a la reconciliación exitosa.
Los psicólogos han identificado varios conceptos clave que juegan un papel importante en ayudar a las personas a recuperarse de la traición. El primero es el perdón. El perdón de su pareja por el engaño requiere que ambas partes reconozcan que son culpables de crear las condiciones que permitieron que este caso sucediera. También significa asumir la responsabilidad de tus propias acciones, lo que a menudo es difícil, pero necesario si quieres avanzar positivamente.
Otro factor importante es la apertura y la honestidad con respecto a los sentimientos y las necesidades. La capacidad de expresar la vulnerabilidad permite que cada persona se sienta lo suficientemente segura como para compartir honestamente sus pensamientos y emociones. Además, este proceso crea un espacio para entenderse mejor unos a otros y resolver problemas básicos como los celos o las inseguridades.
Finalmente, deben establecerse límites saludables entre los socios que han sufrido infidelidades para que la confianza pueda recuperarse gradualmente con el paso del tiempo.
La confianza es otro componente vital en el proceso de curación una vez que se produce el caso. La confianza se basa en la honestidad, la rendición de cuentas, el respeto, la lealtad, el compromiso, la fiabilidad, la dependencia de las palabras pronunciadas en lugar de las acciones emprendidas, y la voluntad de arriesgarse de nuevo entre sí sin miedo a la traición. Fomentar la confianza mutua significa tomar medidas para que ninguna de las partes se sienta amenazada cuando hablan o hacen preguntas sobre temas delicados relacionados con comportamientos pasados.
Además, los registros regulares, cuando ambas partes discuten cómo se sienten, ayudan a mantener abiertas las líneas de comunicación en el futuro.
El concepto psicológico "Fresh Starts' también juega un papel importante en la recuperación de la infidelidad. El nuevo comienzo implica dejar viejos patrones de pensamiento y comportamiento que podrían haber contribuido a errores pasados, al mismo tiempo que se adoptan otros nuevos que promueven el crecimiento y relaciones más saludables, avanzando. Las parejas que participan en nuevos emprendimientos trabajan juntas para lograr objetivos comunes basados en la confianza y no en el miedo al abandono o la manipulación. Este cambio requiere coraje, pero también ofrece oportunidades para una conexión más profunda entre dos personas que se han dedicado a fortalecer los fundamentos de sus relaciones.
En conclusión, los mecanismos psicológicos permiten recuperarse de la infidelidad a través del perdón, la comunicación abierta, el establecimiento de fronteras sanas, la creación de confianza de nuevo y la aceptación de nuevos comienzos. Esto requiere esfuerzos de ambos asociados involucrados; sin embargo, uno puede ir más allá del asunto si se trata la situación como una oportunidad de crecimiento personal, en lugar de simplemente culpar a su pareja de lo que sucedió en el pasado. Con el tiempo, la paciencia, la empatía, la comprensión, la compasión, la vulnerabilidad, la responsabilidad, la lealtad, el compromiso, el amor, el respeto, la lealtad, la honestidad, la veracidad, la responsabilidad, la fiabilidad, la confianza en las palabras habladas en lugar de las acciones emprendidas -y quizás lo más importante-, la disposición a arriesgarse de nuevo sin miedo a la traición- las parejas pueden reestructurarse después de una novela ocurrirá.
¿Qué mecanismos psicológicos permiten recuperarse de la traición?
Según la literatura sobre la recuperación de las relaciones después de la infidelidad, el proceso de recuperación de la infidelidad no sólo es cognitivo, sino también afectivo y conductual. Incluye un complejo conjunto de procesos psicológicos que a menudo son desencadenados por los trastornos emocionales experimentados durante la traición, como la ira, la culpa, los celos, la vergüenza, la tristeza, la depresión, la ansiedad y el miedo.