Le terme « infidélité » désigne tout type de trahison de confiance qui se produit dans une relation intime. Elle peut être physique ou émotionnelle, commise en dehors de la relation, à l'insu ou sans le consentement de son partenaire. L'infidélité est difficile à explorer parce qu'elle comprend beaucoup de variables différentes telles que les rôles de genre, les normes culturelles, les valeurs personnelles, les attentes, les styles de communication et bien plus encore. Alors que certains couples peuvent décider de se séparer après avoir appris que leur partenaire était infidèle, d'autres trouvent des moyens de rester ensemble malgré le crime. Cet article examinera comment les mécanismes psychologiques permettent de se remettre d'une trahison et quels facteurs contribuent à une réconciliation réussie.
Les psychologues ont identifié plusieurs concepts clés qui jouent un rôle important pour aider les gens à se remettre de la trahison. La première est le pardon. Le pardon de votre partenaire pour la tromperie exige que les deux parties reconnaissent qu'elles sont responsables de la création des conditions qui ont permis cette affaire. Cela signifie aussi prendre la responsabilité de vos propres actions, ce qui est souvent difficile, mais nécessaire si vous voulez aller de l'avant positivement.
Un autre facteur important est l'ouverture et l'honnêteté en ce qui concerne les sentiments et les besoins. La capacité d'exprimer une vulnérabilité permet à chaque personne de se sentir suffisamment en sécurité pour partager honnêtement ses pensées et ses émotions. En outre, ce processus crée un espace pour mieux comprendre les uns les autres et résoudre les problèmes sous-jacents tels que la jalousie ou l'insécurité.
Enfin, des frontières saines doivent être établies entre les partenaires qui ont souffert d'infidélité pour que la confiance puisse se rétablir progressivement au fil du temps.
La confiance est un autre élément vital dans le processus de guérison une fois l'affaire en cours. La confiance repose sur l'honnêteté, la responsabilité, le respect, la loyauté, l'engagement, la fiabilité, la dépendance aux paroles et non aux actions, et la volonté de prendre des risques à nouveau sans crainte de trahison. Renforcer la confiance mutuelle signifie prendre des mesures pour s'assurer qu'aucune partie ne se sent menacée lorsqu'elle parle ou pose des questions sur des sujets sensibles liés au comportement passé.
En outre, les inscriptions régulières, lorsque les deux parties discutent de la façon dont elles se sentent, aident à maintenir les lignes de communication ouvertes à l'avenir.
Le concept psychologique de « Démarrage frais » joue également un rôle important dans le rétablissement de l'infidélité. Un nouveau départ consiste à laisser de vieux modèles de pensée et de comportement qui ont pu contribuer aux erreurs passées, tout en acceptant de nouveaux qui favorisent la croissance et des relations plus saines tout en avançant. Les couples qui participent à de nouvelles entreprises travaillent ensemble pour atteindre des objectifs communs fondés sur la confiance et non sur la peur de l'abandon ou de la manipulation. Ce changement exige du courage, mais offre aussi des opportunités pour un lien plus profond entre deux personnes qui se sont consacrées à renforcer les fondements de leurs relations.
En conclusion, les mécanismes psychologiques permettent de se remettre de l'infidélité par le pardon, la communication ouverte, l'établissement de frontières saines, la reconstruction de la confiance et l'acceptation de nouveaux commencements. Cela exige des efforts de la part des deux partenaires; cependant, il est possible d'aller au-delà si l'on aborde la situation comme une chance de croissance personnelle plutôt que de simplement accuser son partenaire de ce qui s'est passé dans le passé. Avec le temps, la patience, la compassion, la compréhension, la compassion, la vulnérabilité, la responsabilité, la loyauté, l'engagement, l'amour, le respect, la fidélité, l'honnêteté, la vérité, la responsabilité, la fiabilité, la confiance dans les paroles au lieu de l'action - et peut-être le plus important - la volonté de risquer à nouveau les uns avec les autres sans craindre la trahison - les couples peuvent se reconstruire une fois que le roman aura eu lieu.
Quels mécanismes psychologiques permettent de se remettre d'une trahison ?
Selon la littérature sur le rétablissement des relations après l'infidélité, le processus de rétablissement après l'infidélité est non seulement cognitif, mais aussi affectif et comportemental. Il comprend un ensemble complexe de processus psychologiques qui sont souvent déclenchés par les chocs émotionnels subis pendant la trahison, tels que la colère, la culpabilité, la jalousie, la honte, la tristesse, la dépression, l'anxiété et la peur.