Las personas LGBTQ suelen ser objeto de formas de discriminación que pueden tener consecuencias a largo plazo para su salud mental y su bienestar. Estos incluyen, pero no se limitan a ellos, la intimidación, la microagresión y el aislamiento social. La experiencia repetida de estos tipos de maltrato puede conducir a una autopercepción negativa, sentimientos de aislamiento y dificultades para formar conexiones significativas con los demás. Este artículo abordará cómo los casos recurrentes de bullying, microagresiones y exclusión social afectan al desarrollo de la identidad LGBTQ, la regulación emocional y la confianza relacional.
El bullying es una forma de violencia que incluye agresión, intimidación, humillación o intolerancia hacia otra persona. Puede adoptar muchas formas diferentes, incluyendo acoso verbal, abuso físico, ciberacoso y otras formas de manipulación psicológica. El acoso puede ocurrir en cualquier lugar, desde patios escolares hasta lugares de trabajo y foros en línea. Las personas LGBTQ tienen un objetivo desproporcionado de acoso debido a su supuesta orientación sexual o expresión de género. Los estudios han demostrado que el bullying en la adolescencia puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión, ansiedad, consumo de sustancias y otros problemas de salud mental en el futuro.
Las víctimas de bullying pueden desarrollar baja autoestima, incertidumbre en sí mismas y sentirse aisladas y solas.
Las microagresiones son insultos sutiles o comentarios ofensivos contra grupos marginales que reportan mensajes hostiles, despectivos o negativos. A menudo pasan desapercibidos por quienes los cometen y son difíciles de resolver sin un reconocimiento explícito de su daño. La microagresión puede provenir de amigos, familiares, colegas e incluso extraños. La exposición repetida a este tipo de comentarios puede conducir a mayores niveles de estrés, sensación de aislamiento y mayor susceptibilidad a la depresión y la ansiedad. Las personas LGBTQ pueden experimentar microagresión relacionada con su sexualidad o identidad de género, por ejemplo, cuando se les dice que no son «suficientemente gays», o preguntan por qué se visten «de manera masculina» cuando se identifican como mujeres.
El aislamiento social es un acto deliberado de evitar a alguien de las interacciones o acciones sociales. Esto puede tomar muchas formas diferentes, incluyendo ignorar, excluir, ostracismo o dejar claro de otra manera que alguien no es bienvenido en ciertos espacios. Las personas LGBTQ pueden enfrentar el aislamiento social en base a su orientación sexual o identidad de género, lo que conduce a sentimientos de soledad, rechazo y miedo a ser condenadas. El aislamiento social puede ser especialmente perjudicial para los jóvenes LGBTQ, que pueden confiar en las relaciones de apoyo con sus compañeros para orientarse hacia la adolescencia y la edad adulta temprana.
Las experiencias repetidas de bullying, microagresiones y aislamiento social pueden tener un efecto acumulativo en el desarrollo de la identidad de las personas LGBTQ. Estos acontecimientos pueden conducir a sentimientos de vergüenza, inseguridad en sí mismos y confusión sobre su lugar en la sociedad. Esto puede llevar a dificultades para formar relaciones estables, dificultades para confiar en los demás, y dificultades para desarrollar un fuerte sentido de sí mismo.
El maltrato reiterado puede dificultar que las personas LGBTQ se sientan seguras investigando su sexualidad o expresión de género.
Este tipo de discriminación también puede influir en la regulación emocional al aumentar los niveles de estrés, activar la ansiedad y la depresión, así como obstaculizar la capacidad de una persona para hacer frente a los problemas de manera efectiva. Los repetidos casos de bullying, microagresiones y aislamiento social también pueden llevar a dificultades para manejar la ira, la frustración y otras emociones negativas de maneras saludables.Esto puede contribuir aún más al aislamiento, ya que las víctimas pueden recurrir a mecanismos de superación poco saludables, como el consumo de sustancias o la autolesión, para controlar emociones intensas.
Volver a experimentar el bullying, las microagresiones y el aislamiento social puede socavar la confianza relacional. Las víctimas de este tipo de abusos pueden desconfiar de la gente que les rodea, temer ser rechazadas o abandonadas y no decidirse a formar vínculos significativos. Esto puede llevar a dificultades para formar relaciones cercanas, mantener relaciones amistosas y establecer redes de apoyo. Es importante que quienes experimentan estas formas de violencia busquen ayuda de amigos de confianza, familiares o profesionales de la salud mental para procesar sus experiencias y recuperarse del trauma experimentado.
Las experiencias repetidas de bullying, microagresiones y aislamiento social pueden tener implicaciones de largo alcance para el desarrollo de la identidad LGBTQ, la regulación emocional y la confianza relacional. Estos eventos no son incidentes aislados, sino más bien acumulativos en el tiempo. Deben abordarse con esfuerzos de promoción, apoyo comunitario y cambios institucionales para crear espacios más seguros para que las personas LGBTQ vivan, trabajen y prosperen sin temor a la discriminación o el maltrato.